第七个症状就是大家最清楚的疲惫。患上抑郁症的人身体持续受到压力的困扰，特别是睡眠不足的这些症状会更加地恶化。

最后，就是没有预期的疼痛感。抑郁症患者中，会有很多肠胃问题或关节、腰部疼痛等问题的出现。心理学家尼克布兰德博士说：“患有抑郁症的人大多都对自己并不关注，所以痛症感能够让人自觉地更加注意自己的身体”。

日照时间越长的季节 抑郁症患者越少

抑郁症是制造好心情的荷尔蒙血清素不足的时候出现的一种疾病，这种荷尔蒙会在晒太阳时在体内分泌。因此，一般在太阳出现时间较长的季节，抑郁症患者会逐渐减少。但是在日照时间逐渐开始变长的春季，反而抑郁患者的数量会有所增加，因此，专家对春季抑郁症患者增多的原因有些迷惑。

从春季清新的氛围中来的相对剥夺感，对于新的一年新状态的不适应等，都是对于春季抑郁症增加现象的一种猜想。春季抑郁症增加的情况下，有没有能够克服春季抑郁症的方法呢？最常用的方法就是，如果出现春季抑郁症的话，每天要有超出30分钟的时间去外边晒晒太阳。

治疗抑郁症的食物是什么呢？

最近，美国某健康信息网站公布了10种能够消除脑炎症，对抑郁症有帮助的食物。那就是绿色蔬菜。《Eat to live》的作者帕尔曼博士表示，对健康最有帮助的，并且营养素最丰富的食物就是菠菜、甘蓝等近代绿色蔬菜。这些绿色蔬菜能够帮助人体增加免疫力，也有一定的抗癌效果。

帕尔曼博士说：“带叶子的蔬菜能够阻止正常细胞癌变，武装身体，为攻击癌细胞做准备”。据研究，绿色叶菜有将所有种类的癌症消除的功效，这都是因为其中含有丰富的维生素A、C、E，各种矿物质，以及抗酸化物质等。

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