现如今，人们在饮食方面越来越注重其营养价值和其他益处，为了进补总是无节制的吃某种食物。据有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会影响我们的外貌。对此，俄罗斯“医学论坛”盘点了6种可影响我们外貌的食物。

盘点6种影响你外貌的食物

1，鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。