春节长假已经结束，常言道“每逢春节病三天”，节日刚过，医院门急诊就进入了一个小高峰。据了解，不少医院门诊量已经是平时门诊的3倍，急诊在节假日期间更是往日的4倍。春节里大家虽然玩得尽兴，但是也出现了不少“节后病”。

手机抢红包——落枕、腰扭伤人群扎堆

春节期间，微信、支付宝红包发放让不少人都要把手机刷爆，在欢乐的同时，也会让颈椎和腰椎很受伤。节后上班第一天，南京市中医院骨伤科、针灸科挤爆。35岁的林女士本身就是手机控，吃饭、睡觉、办公，手机无时无刻都不离手，尤其是春节期间在朋友圈里发起的红包，让她疯抢了一夜，结果整个脖子动不了。

在针灸科诊室治疗的刘先生更是哭笑不得，为了“摇一摇”抢红包，自己手上拿了三部手机同时摇抢红包，结果用力过猛，腰部钻心地疼，不能直起来了。因为在家想等过完节再治疗，自己热敷、贴膏药，结果疼痛加剧。

据南京市中医院针灸科陈主任中医师介绍，以往颈椎病、腰椎病都是多发于50岁以上人群的，如今开始“瞄”向低龄青年。据了解，目前很多年轻人，特别是连续十几个小时开着电脑玩游戏，聊天，低着头玩手机游戏，发短信引起眼花、颈肩酸痛等症状，年轻人颈椎病、腰椎病发病率急速上升之势。值得担心的是年轻人觉得身体强壮，更不当回事，第一时间往往会自行采取如红花油、热敷、揉捏等手段进行活血化瘀，事实上，这会加剧皮下毛细管出血，肿痛更厉害。针灸可以纠正脊柱小关节紊乱，松解肌肉痉挛，从而缓解急性扭伤。

醉酒年年有——醉酒以后撞断鼻骨

每年春节期间，急诊科都会收治一批年底醉酒、急性胰腺炎患者，年龄以青壮年男性为主，基本都是聚餐、暴饮暴食、饮酒过量之后发病。大年初五晚上，市民秦先生和亲朋好友聚餐，有点喝高，不留神“撞大运”，鼻子和门亲密接触，结果鼻骨给撞骨折了。

据秦先生介绍，其实喝完酒当时自己还是有意识的，就是走路有点不稳，和朋友争着去付钱，走得有点急，结果不留神就撞到门，当时觉得鼻子特别疼，也没在意，回家后两天，觉得像感冒一样呼吸不畅，才到医院检查，没想到鼻骨骨折了。

据耳鼻喉科彭主任医师介绍，鼻骨骨折是耳鼻喉科比较常见的外伤，一方面鼻是面部最突出的部位，容易受外力所伤，另外，骨质薄而宽，且缺乏周围骨质的支撑，比较脆弱，易发生骨折。鼻骨骨折可单独发生，严重者可合并鼻中隔骨折、软骨脱位、上颌骨额突、鼻窦、眶壁、颅底等的外伤，导致相应部位结构及功能的异常，因此鼻外伤后，应及时到医院就诊。一般来说，鼻外伤24小时之内，可以用冰袋等对鼻背部冷敷，但尽量避免用力按压。若合并鼻腔出血，可捏住双侧鼻翼，同时低头，以防止血液流向咽部。

节日大吃大喝——出口受不了

节假日期间，南京市中医院肛肠科就就诊多例肠梗阻患者，节后第一天，便秘、痔疮、腹泻、肛裂的患者就比平时多了5成左右，主要还是和过节期间生活不规律，饮食不注意有关。节日里人们往往肠胃负担比较重，如饮食过饱，一天三顿酒刺激胃肠黏膜等，都会增加肠胃负担，降低消化吸收能力。很多地方还有春节吃汤圆的习俗，这些食物可以尝尝，但不宜多吃。

该院肛肠科刘主任中医师介绍，肠梗阻是肛肠外科的常见病，尤其在每年的春节长假后，就诊的人数会出现一个小高峰，其中最多见的就是粘连性肠梗阻。一般来说，这类病人往往表现为肚子疼，肚子胀，有的甚至几天不排大便。建议最好选择容易消化、熟透的食物，保持大便通畅。

值得注意的是，如果患者出现呕吐、腹部疼痛、几天不排大便等症状，而过去从未发生过肠梗阻，最好及时到医院就诊。有肠梗阻病史的人群，要注意饮食应有规律，避免暴饮暴食，防止大量食物进入已受粘连影响的近端肠管内；注意饮食卫生，防止胃肠炎症，避免出现肠管异常蠕动；餐后不宜做剧烈体力活动，尤其是突然体位改变的活动，对已经发生过肠梗阻的患者尤其重要。这一类梗阻一般可视情况保守治疗，如灌肠通便等。

以上就是春节后出现的几种常见疾病，由于节日期间不少人通宵熬夜正常作息被打乱，饮食上大鱼大肉也容易出现肠胃不适等，所以节后要调理好正常作息，每天按时睡觉，多吃水果蔬菜等调理肠胃，还要调整好心态投入到正常的工作和学习中。

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