据英国《每日邮报》1月21日报道，英国一项最新研究表明，穿厚袜子可以有效预防感冒和流感，因为脚部受凉会增加感染流感病毒的风险。如果你容易感冒，有支气管炎等疾病，那么在冬天你就应该注意保暖,穿厚点的鞋和厚袜子，不要弄湿你的脚。

英国卡迪夫大学感冒研究中心的罗恩•艾克尔斯(RonEccles)博士探究这个问题已超过25年，他说：“其实很多人的感冒和流感病毒已经潜伏在他们的鼻腔内，只是没有引起任何症状而已。”

“如果脚部的温度下降，会导致鼻部的温度也下降。凉脚会使鼻腔内的毛细血管收缩，这是一种保护性的反射，尽可能减少身体热量的散失。鼻子的血流量减少，那么血液中对抗病毒的白细胞也会减少。”他补充道，“寒冷也会使鼻腔内纤毛运动减慢，这样病毒就会进入。冬天在屋里赤脚行走、关掉暖气或者穿和很薄的鞋也会增加患感冒的风险。慢跑者和户外玩耍的孩子都不会脚凉，那是因为他们跑来跑去发热的缘故。如果你容易感冒，有支气管炎等疾病，那么在冬天你就应该注意保暖,穿厚点的鞋,不要弄湿你的脚。”

近日，美国研究人员发现，导致感冒的细菌通常更容易在33°的温度下繁殖，这也正是鼻子受寒时的温度，而身体内部温度为37°。至关重要的是，他们还发现人体的初始免疫系统在33°的低温时是失效的，这就意味着病毒可以肆意繁殖，从而对人体免疫系统造成破坏。

艾克尔斯博士在他的文献综述里面也得出了相同的结论，他发现呼吸冷空气会使鼻子受寒，也会使脚部、背部受寒，从而导致感冒。

整个身体都十分冰冷的症状在医学上称为低体温症。如果气温低于1°，人体免疫系统的作用就会降低。但是目前不清楚鼻部温度降低是否是身体温度的降低所致。

“但喝冷饮或吃冷的食物并不会增加感染病毒的风险，所以可以放心地在冬天吃冰淇淋。”艾克尔斯博士说道。

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