吸烟不仅对自身健康造成巨大危害，对他人的健康也是一种威胁，想要戒烟的朋友应该如何选择适合自己的戒烟方法,尽快戒除烟瘾?据了解，英国新一期《柳叶刀·呼吸医学》刊文中有报道,通过验血测定吸烟者体内分解代谢尼古丁的效率,可帮助选择最有效的戒烟疗法,从而提高戒烟成功率。

美国宾夕法尼亚大学等机构的研究人员征集了1246名试图戒烟者,其中尼古丁代谢效率较高者和较低者基本各占一半。在为期11周的戒烟治疗中,这些人被随机分为三组,一组采用尼古丁贴片,一组服用非尼古丁替代药物伐尼克兰,一组只使用安慰剂。

结果显示,尼古丁代谢效率较高者服用伐尼克兰的戒烟成功率是使用尼古丁贴片的约2倍,代谢效率较低者接受两种戒烟疗法的成功率相当,但这一人群服用伐尼克兰出现副作用的比率整体偏高。

戒烟除了选对疗法戒烟的意志力也很重要，很多人认为烟瘾难戒是因为意志力不足，只要配合适合自己的疗法然后持之以恒，相信一定能够成功戒掉烟瘾。

相关新闻推荐：研究证明：吸烟可致精子质量受损