如何让胖子痛下决心来减肥？专家称光靠语言刺激是没有用的。据英国一项调查研究发现，激将法无法让肥胖人士减肥，反而可能让他们更胖。

人们会尝试用各种方法减肥，其中有人会试着用激将法，就是刺激肥胖人士，用不堪的言语辱骂他们，要他们自己去照照镜子等，希望用这种极端的方法，能够激发他们减肥的意愿。

不过英国最近有一项研究发现，激将法对于刺激肥胖人士减肥，不但无效，而且很可能还会出现反效果。

英国一个减肥机构，访问了2500名有意减肥的超肥胖人士。结果发现，很多受访者一旦遭受侮辱，不但失去自信，而且会“化悲愤为食量”，吃得更多，出现“报复性反弹”的比例，高达65%。所以想让一个胖子减肥，激将法只会适得其反，我们只有鼓励和让他们看到减肥的好处才能使他们正视减肥的重要性，从而下定决心减肥。

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