上海外滩陈毅广场拥挤踩踏事故已造成36人死亡的重大惨剧，而此次的事故也再次为安全敲响警钟。在人流较多的时候如何预防踩踏事故的发生？遭遇拥挤环境时，我们又如何逃生、自救和互救？

四川省急救中心主任胡卫建认为，预防踩踏事故最好的方法是提高公众的安全避险意识，避免到人多拥挤的地方。一方面，政府需要制定完善的应急处置预案，另一方面，公众的自我保护意识也亟待提高。在空间有限、人群又相对集中的场所，比如球场、商场、楼梯、影院、景区等，一定要提高安全防范意识，留心出口和紧急通道。

遭遇踩踏事故时如何自救？四川省红十字应急救援救护中心高级讲师辛罡建议，一旦遇到人流拥挤的情况，不要慌乱、保持冷静，不要逆向人流，尽量顺着人流方向移动。同时，寻找附近牢固物体进行依靠。如果摔倒了，立即将双臂交叉环形护住头和胸腔，这个姿势不仅可以保护身体的重要部位，还可以预留空间保持呼吸，增加获救机会，还有倒下的时候千万不能仰面朝天。同时也提醒市民在人流密集的时候不能太急，更不能冲撞拥挤，防止事故发生。

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