据俄罗斯“健康生活”新闻网11月17日消息，俄罗斯研究人员称，使用可记录分析夜间呼吸频率的应用程序，可帮助治疗打鼾。俄罗斯研究人员就在莫斯科郊区一家疗养院进行实验，研究打鼾以及其他睡梦中的现象。

有数据显示，近10%的30岁以上的人有打鼾现象，特别是肥胖、脖子短以及抽烟的人。此外，基因遗传也是打鼾的原因之一。

众所周知，在打鼾的过程中患者会出现呼吸暂停以及窒息的现象。研究人员称，打鼾患者一夜会暂停呼吸约500次，每次时长10-20秒，甚至更长。所以，8小时的睡眠时间中累计约有3小时无法呼吸。数秒钟的窒息并不会致死，但是多次的窒息现象会造成机体缺氧，对身体极其有害，并且可能会引发一系列疾病。同时，夜间打鼾甚至可能成为死亡的原因。

经过研究，俄学者提出简单有效的打鼾治疗法，即在普通的手机上安装一个应用程序，记录并分析夜间呼吸的状态。早晨患者醒来后可以看应用程序的诊断结果判断晚上有无打鼾，以及有没有发生过窒息。这个简单的程序可以帮助患者更加注意睡眠问题，从而帮助治疗打鼾。

相关新闻推荐：手机APP“助孕温度计”可测准确排卵期