鲜榨果汁很多人都爱，他们觉得这方便时尚又健康，其实鲜榨果汁并不是所想象的那样光鲜。专家表示，鲜榨果汁营养是“越榨越少”：水果榨汁时，其中对人体肠道消化吸收有积极作用的纤维素会流失、细胞壁在制作过程中被破坏，加速了腐败。所以，建议不如直接吃水果，咀嚼还可以增加肾脏功能。

现榨果汁利润“越榨越有”

上周末，“80后”小于到西青区某商场逛街时，购买了一杯售价近20元的鲜榨芒果汁，“比兑出来的饮料健康，比吃水果方便，贵点也值。”小于的话也说出了很多消费者的心声。但最近一条“每天喝一杯果汁容易令中心动脉压升高”的消息又让不少人感到疑惑。读者袁方煊说：“花那么多钱买杯果汁，到底值不值？”

近日记者来到友谊南路某购物中心一家果汁吧，这里采用全开放模式，原料、制作过程消费者都可收入眼中，切好的水果块“赤裸”地暴露在空气中，展示它们的“真材实料”。柜台一角的去皮梨块微带褐色。

记者选购一杯约400毫升、售价15元的香蕉牛奶。工作人员取出一根香蕉放在案板上切段。由于在操作时背对消费者，切到一半时，记者发现香蕉芯部呈黑色，提出“换一根”的要求。工作人员这才回答：要不你点别的吧，香蕉就这一根了。无奈记者改点同样售价的木瓜牛奶。观察发现，工作人员制作时除木瓜、牛奶外还加入水。记者在另一店铺购买的鲜榨芒果汁，也加入了水，还有工作人员称为“特制果胶”的物质。

市民耿女士质疑：“木瓜零售一斤才几块钱，批发肯定还便宜，加点这加点那，机器一打，就卖十几二十块，太贵了！”记者发现有的果蔬吧加盟商直接打出“1元成本卖7元”、“毛利率80%”的直白广告。

咀嚼对身体有诸多好处

建议直接食用水果

利润是“越榨越有”，营养方面却是“越榨越少”。国家二级营养师胡智英向记者介绍：“水果暴露在空气中，其维生素易被氧化掉。榨汁时，水果中对人体肠道消化吸收有积极作用的纤维素，会随着机器刀片快速旋转而一同被打烂。细胞壁在制作过程中被破坏，加快了腐败速度。果汁中纤维素流失，却又含有大量糖分，会使血糖升高过快，容易导致胰腺功能受损，体内代谢紊乱，动脉硬化等问题会随之而来，易出现血压、血脂及血糖升高等问题。”国家二级营养师刘桂云建议直接食用水果，因为咀嚼对身体有诸多好处，“例如可以增加肾脏功能。”

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