近日，北京地区雾霾天气持续严重，空气质量引起了人们的广泛关注。在空气质量严重受污染的情况下，如何抗霾成为了在市民亟需解决的问题。为了抵抗雾霾，北京多家幼儿园在给孩子做户外活动时，纷纷给孩子佩戴上了类似“猪鼻子”的防雾霾鼻罩。

雾霾天气顾名思义是雾和霾的组合，在高密度人口的经济和社会活动下，大量细颗粒物(PM 2.5)排放，超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，便容易出现雾霾天气。雾霾天气不仅会对经济、交通和农业生产造成影响，而且对人体的危害也很大。

通常情况下，人体吸入粉尘、微粒等容易诱发呼系统系和心脑血管疾病，特别是对于儿童、老人和体弱多病者。雾霾天气出现，在室内可以通过空气净化器进行空气净化、杀菌消毒保障呼吸健康，但是如何做好户外抗霾则是人们共同关注的。

儿童作为体质较弱的群体，由于呼吸系统尚未发育完全，特别是鼻毛还不能很好地对空气中的有害物体进行过滤，加上孩子本身免疫力较差，所以在雾霾天更容易被空气中的有害物质侵害。如果儿童长期暴露在污染严重的空气中，将增加患呼吸道感染、过敏性哮喘，甚至肺癌的风险。对此，北京多家幼儿园则使出了新招，即给孩子佩戴如“猪鼻子”般的防霾鼻罩，帮助孩子抗霾。

抗霾除了佩戴鼻罩外，还可以通过少开窗、外出带口罩，适量的补充维生素D,饮食清淡多喝水等措施抗霾。雾霾天气是由于空气质量受到严重污染所致，因此，

抗霾除了佩戴鼻罩外，外出佩戴可起到防护作用的口罩也很有必要。同时，外出回来进门时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔等，防止PM2.5对人体的危害。除此之外，抗霾还可少开窗，减少雾霾进入室内。多吃水果多喝茶、适当的补充补充维生素D等，促进其排泄，减少雾霾天对人体造成的毒素吸收。

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