每逢中秋佳节，月饼必是家人团聚餐桌不可或缺的食品之一。然而，许多人因吃月饼过多造成身体不适的现象也随之增多。医生提醒，月饼食用过多可损伤脾胃，老人和孩子特别要注意，尽量少吃。

月饼热潮期间，市面上豆沙、芝麻、火腿等月饼层出不穷，让喜欢月饼的人们爱不释手。由于月饼含有大量的糖、油脂等配料，是高热量、高脂肪和高糖的“三高”食品。糖尿病、心脑血管疾病、消化性溃疡等疾病患者和老人、小孩宜少吃或不吃月饼。

若过多食月饼后不仅会使胃酸分泌增加，破坏胃粘膜保护屏障，使胃炎、溃疡加重，甚至并发消化道出血，还可能会加重胆囊炎、脂肪肝等肝胆疾病，甚至诱发胰腺炎。中秋这个时段，正处在调养脾胃的关键期，过量食用月饼会对脾胃造成更严重的损伤，先期可能导肠胃不适等，后期还会影响肠胃对营养的吸收等。老人、小孩这类特殊人群因消化功能较弱，过量的月饼会对肠胃造成较大的负担，可能会造成食欲不振，甚至引起便秘、腹泻等症状。

中医养生讲究天人合一，人的生活习惯也要遵循大自然的规律。脾胃专家李荣军主任提醒大家，月饼不宜和冷饮、高糖饮料配食；食用月饼应遵循“少吃多次”的原则，一个月饼可分几次吃完，每次少吃一点；月饼不宜久存，以免油脂氧化，馅料腐败变质，应详细阅读生产日期和保质期及储存方法，打开盒子没吃完的月饼，最好用保鲜袋装好，放入冰箱保存，但仍须尽快吃完；平时可多食用清淡爽口的食物有助于肠胃消化。

再好吃的美食也不能一次性吃太多，何况是对脾胃有损害的月饼，更不能一次吃太多。人们中秋吃月饼，要注意适量便好，尤其是老人和孩子，更不能因贪嘴过多的食用月饼，不利于身体健康。

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