仅仅多吃果蔬并不能减肥

外媒称，对以往研究进行的一次新的回顾发现，多吃水果和蔬菜总体上来说是个好主意，但是仅仅多吃果蔬还不太可能帮助人减肥。

研究人员分析了以前有关减肥和增加水果蔬菜摄入的研究，其中包括1200多人的数据。调查人员发现，如果减少从其他食物来源中摄入的卡路里的话，吃更多的水果和蔬菜并不会让人减肥或者增重。

研究报告作者、美国亚拉巴马大学伯明翰公共卫生学院讲师凯瑟琳·凯泽在一份声明中说：“我们分析的所有研究都表明，对于所有人来说，这种做法对减肥几乎没有效果。”

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