“不碰冷饮少喝酒，冬病夏治事半功倍”，流传在朋友圈的说法是真的吗？在微信朋友圈里，总会时不时传出一些真假难辨的养生信息，马上就是三伏天了，关于冬病夏治的各种说法也多了起来。

“从今天到7月23日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！还自己一个好身体，珍惜这短短15天！今天是三伏第一天，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出；要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天，珍惜安康。”

这条传播很广的朋友圈内容，真的能做得到吗？

身强力壮的年轻人没必要回避冷饮

其实今年的三伏天是从7月18日开始的，这条消息在时间点上就犯了错误。那么文中的方法到底可不可取？在阮步青看来，这因人而异。

阮步青是浙江省立同德医院针灸推拿科主任中医师、阮氏针灸传人，在冬病夏治方面，经验很丰富。

不吃寒冷食物、拒绝冰镇饮品，这在炎炎夏日可不是一件容易做到的事情。人人都希望自己的身体健康，也希望满足口舌之欲，好在对于不少人来说，这并不是一件鱼和熊掌不可兼得的事情。“体虚体弱的人，确实要注意夏天的饮食，身强力壮的年轻人，没必要回避这些冷饮。”

不过对亚健康、甚至是老病号来说，这条朋友圈中的消息就最好相信并认真去做了。阮步青解释说：“冬病夏治，就是利用一年中最热的天气，在人体毛细血官充分张开时，通过药物，提高身体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。所以从这个原理出发，冬病夏治并不是严格按照三伏天来治疗的，《黄帝内经》里说春夏养阳，秋冬养阴，从春天开始，就可以冬病夏治了。”

患哮喘的小伙出国前治疗

到了美国就没犯过

阮步青强调，三伏天对需要养生的人是关键期，的确需要珍惜；冬病夏治也不仅是中老年人的专利，治疗的疾病也不仅局限在秋冬季节易发的毛病，鼻炎、哮喘甚至肿瘤化疗后的手脚麻木，经过三伏天的强化治疗，效果立杆见影。

今年19岁的小刘过去一直被哮喘困扰，每次只要一感冒，他的哮喘随后都会发作。气急胸闷严重时，他都没法到学校上课。

“这是哮喘控制不好的一种表现。”浙江省中青年名中医、省立同德医院主任中医师柴秀娟说。

去年，小刘到了读大学的年纪，父母准备把他送到美国读书。在美国看病并不像国内那样方便，预约就要好几个星期，费用也不菲，父母希望小刘在出国前把哮喘给控制好，不过这并不是一件容易的事，柴秀娟用冬病夏治的方法给小刘做治疗。

“考虑到杭州夏天高温天气多，这都是有利于冬病夏治的。”柴秀娟设计了每个星期做两次，一个夏天做16次的冬病夏治方案。

小刘去年坚持了下来，后来到了美国，他果然就没有犯过哮喘。今年学校放暑假，他又回家来继续治疗了，“巩固效果，回去上学就不用担心了。”

不碰冷饮少喝酒

冬病夏治事半功倍

记者给柴主任看了手机上的这条微信，她说的意见是：在治疗期间，希望所有的病人像微信上说的那样去做，这样治疗才事半功倍。

记者昨日在同德医院呼吸科看到，冬病夏治采用的是内服外治——针打在足三里穴位，回家再喝补益汤药，病号以哮喘、慢阻肺等最多。

有位患哮喘的阿姨，是嫂子介绍来的，她去年是贴三伏膏的，但是背上贴了不方便洗澡，今年大嫂推荐她来打针。记者问柴阿姨：“能坚持在伏天喝热水吗？”柴阿姨笑着说：“为了身体好，会去这样做的。”

昨日，同德医院肿瘤科主任冯正权也告诉记者，肿瘤化疗之后，不少人会有手脚麻木的情况，也就是神经末梢受损。今年，肿瘤科也提供冬病夏治。“在夏天，采用中药熏洗以及中药粉剂的浸洗，会有更好的效果。”冯正权说，有些病人会呕吐，医院研制的中药贴敷、熏洗可以缓解、甚至避免这些症状，夏天贴服，也可以起到提高免疫力的作用。

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