无论男女对于自己的形象都是很重视的，脸上长了色斑，终究有碍美观。但是祛斑到底不容易，有时候用了多种祛斑产品仍然没办法消除脸上的斑点。其实，祛斑也要“对症下药”，不是任何一种祛斑产品都可以使用的。色斑部位不同，产生的原因也是不同的。日本网站Biranger日前表示不同部位的色斑就要用不同的饮食疗法。

1.额头

压力积聚的状态，体内会产生大量的活性氧。这会刺激黑色素的形成，易导致色斑的产生。为了预防色斑，多吃些有除去活性氧功效的猕猴桃、草莓、西红柿等富含维生素C的食物是非常有益的。另外，血液中维生素B群多的话，即使有压力的状态，色斑也很难产生，因此多食用纳豆、猪肉、糙米、鲔鱼、香蕉等富含维生素B的食物，也是十分有效的。

2.眼部周围

女性内分泌失调的话，眼睛和眉毛周围易产生色斑。这时通过食用纳豆、豆浆、豆腐等，积极地来调整好内分泌的平衡吧。

3.两颊

肝脏、肾脏等内脏处于虚弱的状态的话，脸颊部位极易出色斑。为了强化肝脏的功能，推荐食用蚬贝、蛤仔、动物肝脏等。为了强化肾脏的功能，则建议食用板栗、核桃、红豆、香菇等。

4.嘴巴附近

维生素B12有调节神经的作用。如果人体缺少维生素B12的话，会因自律神经失调而在嘴巴附近出色斑。对嘴巴附近的色斑在意的人，推荐使用富含维生素B12的蚬贝、蛤仔、秋刀鱼、牡蛎等。

上面几点便是不同部位的色斑的不同成因了。如果有吻合的，请记下改善的方法，积极地试试其饮食疗法吧。

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