许多人都知道，高血压(hypertension)是导致中风、心脏衰竭以及心肌梗塞的危险因子。其中，中风更是让许多高血压患者心神不宁，成日惶惶然的主要原因，深怕自己下一刻便丧失自主的行动能力，甚至丢了小命。

不过，根据新的研究显示，还未被确诊罹患高血压的“准高血压”民众也不可掉以轻心，因为这些人中风的风险也相当高。此项研究发表于由美国神经疾病医学会(American Academy of Neurology)所出版的期刊之上。

研究报告的作者，同时也是中国广州的南方医科大学(Southern Medical University)的博士Dingli Xu说，团队分析了多笔前瞻性的研究内容，被分析者有76万人之多，而这些参与者被追踪的时间短则4年，长则有36年之久，此外，这些被追踪者当中，有25至54%的人拥有准高血压(pre-high blood pressure)的现象。

至于所谓的准高血压，指的是比一般正常的血压还高，但却还没达到被诊断为高血压的标准值。根据分析的结果显示，相较于拥有正常血压的人来说，那些准高血压的民众在中风的风险上高了66%左右，也就是说，就算未被医师诊断为高血压患者，仍不可掉以轻心。

即便如此，Dingli Xu说，临床上仍不建议这些准高血压的患者服用降血压药，因为目前还没有足够的研究来支持这样决定，理想的方法还是要靠控制饮食，戒除不良习惯，如：抽淤、喝酒等，更重要的是要维持适度的运动，才能真正远离中风危机。推荐阅读：高温天气为何也诱发脑中风？