俗话说相由心生，一个人的行为状态与其心理状态是密切相关的，良好的心理状态能够使人充满活力，倍显年轻。在讲究生活质量的今天，男士们忙着跑健身房，女士们将一堆堆的化妆品往家抱，但是你注意过自己的心态是否还保持年轻呢?如何判断心理老化程度？可以从下面入手：

一、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的世界，往往感到自己已经落伍了;

二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心;

三、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖;

四、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好;

五、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生。另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠;

六、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事;

七、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神;

八、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

对照上面，看看你有这些状况吗?如果没有，要继续保持，如果有，应该好好检查一下心态，让自己的心理年轻起来，年轻的心态会让你更美。