彤彤今年2岁，一天妈妈在跟她玩耍时无意中发现她的舌头中央有一块小手指指甲大小的深红色。妈妈刚开始以为是彤彤先前吃的山楂片遗留的渣滓，于是取棉签轻轻地在上面擦了擦，发现并不是山楂片残留，这可把妈妈急坏了。到医院就诊时，医生说这是“地图舌”。

新生儿科专家介绍说，正常的舌头表面黏膜红润且伸缩自如，患有“地图舌”的婴幼儿，其舌面上会出现一些形状不规则的圆形或椭圆形斑块，这些斑块内舌质发红，没有舌苔，周围舌黏膜边缘有2~3毫米宽的白色或黄色图案，形似地图，西医称之为良性游走性舌炎。“地图舌”是5岁以内儿童常见病(青少年和成年人也有可能患病)，宝宝出现“地图舌”后，一般没有或伴有轻微症状，但常常伴有挑食、偏食、胃口差、免疫力差、易感冒等症状。

临床上，“地图舌”多数由于缺乏微量元素锌或跟缺锌有关的其他因素而引起，一般经过3~6个月时间的合理补锌，可对此病进行纠正和巩固康复。彤彤妈在医生的悉心指导下，坚持给彤彤进行了锌制剂的补充，并密切关注彤彤日常饮食中对含锌食物的摄取，例如芝麻、核桃、松子、杏仁等坚果类食物和贝壳类海产品。坚持了5、6个月，彤彤的“地图舌”症状完全康复。彤彤妈还发现，补锌之后彤彤，胃口比之前好了很多，挑食的坏习惯改掉了，也不爱哭闹了，检查体内的微量元素含量明显升高。

营养专家介绍说，锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。婴、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。儿童缺锌会出现各种疾病，除了会出现像彤彤那样的“地图舌”，还会造成身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发发黄软且干枯，还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。

家长们如何保障孩子的锌需求?在日常生活中，主要是：(1)坚持母乳喂养。人乳中的锌比牛乳中的锌吸收更好。(2)按时添加辅食。随月龄增加母乳中的锌已不能维持婴儿生长发育需要，应及时加蛋黄、豆浆，待婴儿大些则可加瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类及各种坚果类。(3)当小儿发热、腹泻时间较长时，就要考虑是否是小儿锌缺乏病的可能了，此时除了补充含锌食品之外，还要适当的补充一些补锌制剂，如微微商城的新稀宝牌锌硒宝片(儿童装)，它富含蛋白锌，能补充儿童的缺锌状态，能自然促进胃口，增强抵抗力，对解决儿童厌食症有明显的功效。