在充满时尚的今天，手机已经不再是一种简单的通讯工具，更是一个很好的娱乐工具，于是便出现了许多“机不离身”手机一族，尤其是许多办公室白领，一有空闲便喜欢拿手机出来把玩，打发无聊的时间，然而手机玩久了，对我们的身体健康也会带来一定的危害。

日前在职场人中开展了一次手机使用调查中显示，白领平均每7.35个月就要更换一部新手机。仅四成白领因为手机损坏更换手机，多数白领为图个“新”字换手机，比例占到了36.89%。

报告还表明，除去必要交流，白领使用手机主要用于聊天、看电子书、微信、刷微博、玩游戏、听歌和看视频。爱刷微博的白领每月手机话费开销要比其他白领高出13.55%。近八成白领表示自己严重依赖手机，60.39%的白领表示手机减少了与身边人的当面沟通，63.59%的白领睡觉前玩手机且经常影响睡眠。

微微网健康新闻编后语：睡前玩手机不但影响睡眠质量，还给我们的眼睛健康带来巨大的危害，因此我们应当改掉睡前玩手机的不良习惯，从而保护我们的眼睛，以及保障我们的睡眠质量。