昨日是中国学生营养日，关于“学生营养餐”的供应又再一次受到大众关注。记者采访了解到，深圳学生在营养方面存在的三大问题，主要是肥胖、挑食和偏食。为了改善这一现象，深圳市今年将将启动对幼儿营养膳食情况调查活动。

 

 

　　深圳市慢性病防治中心慢病与健康管理科，国家公共营养师宋金萍表示，家长可以用“体质指数”（BMI）作为判断儿童肥胖的指标。计算公式为：BMI=体重/身高×身高（kg/m×m），当个体的BMI值大于或等于相应性别和年龄段的标准参考值时，即被视为肥胖。“如果在18.5～24之间，则属于正常。”

 

　　专家表示，孩子的营养状况与他们的饮食习惯和家长喂养习惯密不可分。“家长过于宠爱孩子，孩子喜欢吃什么就拼命给他什么，造成孩子挑食、偏食，体重不是超重就是过轻。”所以，家长应该按照国家的儿童营养膳食指南来安排孩子的一日三餐，不仅是婴幼儿期要注意，营养知识贯穿一生，学生时期也要合理安排。

 

　　很多学生平时在学校搭食，应该怎么选择呢？专家认为，在一周时间内尽量选择品种丰富的食物，不要按照自己的喜好只选择一种或几种食物，每天相当于1个拳头大小的肉类，2个拳头水果，三个拳头的蔬菜，4个拳头的主食。

 

    需要提醒广大父母们注意的是，在日常生活中，要尽可能的培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，饮食要注意多样化，让孩子均衡摄取营养，免受身体缺锌的困扰。身体缺锌孩子的智力发育会相对较差，长期以往，将影响孩子未来的升学，影响其一生的发展。对于身体缺锌的孩子而言，如不额外补锌，免疫力下降以及智力受影响几乎是不可避免的。在补锌这方面，新稀宝牌锌硒宝片是业内的专家，主要功效成分是，酵母蛋白锌，人体吸收较快，无副作用。