选购保暖内衣有窍门

　　在选购保暖内衣时，了解一些小窍门，可以帮助挑选到合适的保暖内衣。

　　看面料：保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛。

　　听声音：传统保暖内衣是在保暖内衬中加一层超薄热熔膜来增强抗风能力，但这种产品穿着时容易发出沙沙声，透气性受影响，会有燥热感，易起静电。新一代保暖内衣基本上克服了上述缺点。选购时只需轻轻抖动或用手轻搓，听一下是否有沙沙声即可判别。

　　凭手感：优质保暖内衣对中间保温层使用超细纤维织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，用手揉捏时，手感柔顺，且无异物感。

　　查标识：衣物的面料表上还标注了衣服的安全标识。纺织产品分为A类(婴幼儿用品)、B类(直接接触皮肤的产品)和C类(非直接接触皮肤的产品)三种。如果保暖内衣的面料表上标示其为B类，就表示可以贴身穿着，对皮肤刺激较小。

　　冬季还有这些常见保健误区

　　热水洗脸：天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，会对皮肤血管产生不良刺激，引起真皮血管舒缩功能障碍，产生红斑、冻疮等皮肤病，愈后留下色素沉着斑。过热的水还易造成毛孔粗大等问题。所以，早晨起床最好用冷水洗脸，以锻炼耐寒能力，这可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。即使用热水洗脸，也每天最多一次，建议洗脸水温以35℃左右为宜，且洗脸后应马上涂润肤品，平时可以经常做面部按摩操，增强血液循环。

　　戴口罩。秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是一些年轻人以为戴口罩很时尚、很优雅。其实这很不科学。口罩使局部空气温度升高，易出现呼吸不畅的问题，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。不过，如果患上了冷风刺激的鼻炎，点滴药物以后，戴上口罩适度保温，可有助于鼻炎水肿的消失。

　　早上洗头。不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就很容易遭受风寒，从而导致感冒。经常如此还可使头皮局部产生麻木感，引起头痛。所以上午九点前不要洗头，如果必须早起洗头，一定要充分擦干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入。

　　手脚冷冻直接“烤”。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火或是取暖器烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

　　饮酒御寒。冬日严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又舒适。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更轻易因外冷内热引起感冒着凉。

　　保暖内衣不宜贴身穿易引发皮肤病，且保暖内衣不是什么人都合适穿，有五类人不适合穿。冬季保暖很重要，但并非只有保暖内衣才能起到保暖作用，冬季保暖，市民应根据自身情况选择合适保暖方法，做好防寒工作，避免疾病的发生。