近年来，干眼症患者有年轻化趋势，不少长期伏案、面对电脑的人，更容易双眼干涩患上干眼症。那么，我们该如何预防和治疗干眼症呢?

　　北京冬季干燥多风的季节让很多人都会感到眼部不适，尤其是长久伏案、面对电脑后觉得双眼干涩，眼睛发酸、有异物感，甚至出现眼花等症状，有些佩戴隐形眼镜的人症状更为明显。如果持续出现这种问题，就有可能是干眼症的前期症状。北京大学人民医院眼科中心副主任医师李明武博士表示，近年来干眼症患者有年轻化趋势。

　　泪膜功能及组成

　　泪膜保证眼表湿润

　　人的泪腺一直在制造眼泪，当人们眨眼时，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层液膜——泪膜，以保证眼表的湿润。"泪膜可不是一层简单的液膜，它像三明治一样有3层，最表面一层是脂质层，简单说是一层能够阻止泪液蒸发的油;中间一层是等渗的盐水，里面含有多种细胞因子;最内层是黏蛋白层，黏糊糊的让泪膜能够抵抗重力附着在眼睛表面。"眼科博士、撰稿人金色葡萄曾撰文表示。

　　功能

　　1、提高角膜光学特性，缓解视疲劳。

　　2、保持眼表湿润和光滑。

　　3、保护眼表上皮，清洁、机械性冲洗防止微生物和抗原侵入。

　　4、营养角膜，供氧和葡萄糖。

　　干眼症检查

　　北京同仁眼科中心邓世靖在其所做的PPT《干眼症与视疲劳》中明确指出了干眼症的两种常见检查方法：

　　1、Schirmer实验：了解泪液量的多少，正常人≥10mm。眼部点麻药后，将小滤纸条放在下眼睑内，5分钟后观察纸条被泪液湿润的长度。

　　2、泪液镜检查：观察泪液表面的脂质层状态，了解泪液的质量，正常人≤3级。

　　预防

　　1、眼部不适应及时就诊。

　　2、避免长期、频繁使用滴眼液。

　　3、电脑前工作注意眨眼。

　　4、保持环境湿度。

　　5、避开刺激的环境(如新装修、有化学制品污染的环境等)。

　　6、补充富含维生素A的食物。

　　干眼症治疗

　　1、补充人工泪液：李明武表示，干眼症的治疗需要对因治疗、去除诱因，对症使用人工泪液。

　　2、泪道栓塞治疗：泪道栓塞植入是通过部分封闭泪液排出管道，以增加眼表面其润滑作用的自然泪液。这种治疗能够长期有效地缓解干眼症状。对许多人而言泪道栓塞术可以有效减少甚至免除人工泪液的使用。

　　干眼症并不都表现为眼睛干涩

　　由于泪液量减少、或质量改变，使眼睛不能得到足够湿润和润滑而出现的一系列不适症状。包括干涩、烧灼、异物感，视疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多等，尤其值得注意的是，干眼症并不都表现为眼睛干涩。中华医学会眼科学会角膜组副组长孙秉基曾对干眼和干眼症有相关的阐述："干眼是指泪液量的减少，质的异常，引起泪液动力学的异常，导致泪膜稳定性降低而引起的一系列症状和眼表的损伤，干眼症是指以症状为主，而眼表的损伤没有或不明显。"

　　近年来干眼症患者有年轻化趋势，市民应多补维生素A。如果眼部出现不适症状，应及时就诊，而长期在电脑前或电视前，要适当按摩眼部而看别处放松下，避免眼睛疲劳，导致干眼症的发生。