近日，有媒体报道，一女子因为练起了山寨瑜伽导致大腿骨折，引起人们的关注。瑜伽本是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，近年来更是在全世界范围内越来越流行，不少女性朋友认为瑜伽具有减肥、塑形的功效，于是纷纷加入练瑜伽大军，却不曾考虑自己适合不适合练习瑜伽，所以，因为练习瑜伽而导致受伤的消息也频见于报，令人担忧。

　　而除了个人因素外，水平参差不齐的瑜伽馆“满地开花”也是另一个重要因素。因为练瑜伽的人越来越多，促使市场上越来越多的瑜伽馆开业。但是，这些瑜伽馆真的专业吗，他们的教练合格吗?恐怕很少消费者会注意过这些问题。一名20多岁的女孩就因为在练习瑜伽时遇到不合格的教练，而把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块。其实，因为练瑜伽而受伤的列子比比皆是：2011年，湖北一位女士因为练瑜伽遇到水货教练，竟然大腿骨折，最终瑜伽馆承担赔偿责任;2010年，上海的郑女士练瑜伽时，因为教练按压而导致腰椎间盘突出……

　　据了解，瑜伽教练等从业者和相关机构培训市场乱象丛生，有业内人生透露，一般外行培训一个月左右即可当上“瑜伽教练”;而所谓的“国家级证书”也只噱头，这张证书是可以花钱买来的;之所以这些山寨瑜伽馆能大行其道，还是消费者缺少维权意识，很多人练瑜伽只管价钱贵不贵，谁会留意它何不合格呢?

　　另外，练瑜伽最重要的一点还是要量力而行，不要光认为瑜伽可以减肥和塑形，它同时也是一个具有危险性的运动。其实，瑜伽最主要的规则是“要在自己极限的边缘温和地伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。”，但是，很多人只以为按着动作标准去做，并没有考虑是否已经超过了自己极限。要知道，真正的瑜伽大师可是十几年练出来的!一边是山寨的瑜伽馆、只会忽悠教练;一边是不遵循瑜伽规则，一心只想速成的练习者，这这两种情况共同促使下不导致悲剧的发生才怪呢。