啥原因?气温骤降饮食刺激

　　消化道溃疡为何集中爆发?冯晓霞教授称，症结在于最近的天气。

　　她解释，近期秋冬季节转换气温骤降，这种寒冷环境下，寒湿交替本就容易诱发溃疡。同时，每到天冷季节，不少人也开始重口味，大肆吃火锅、喝烈酒等辛辣食品，更加刺激了胃肠系统的黏膜，导致溃疡发生。

　　此外，部分患者工作强度大，还有长期熬夜、晚上吃夜宵等不良习惯，身体抵抗力降低的情况，再加上不良饮食的刺激下，也容易导致溃疡发生。因此，凡有溃疡史的人群，在这个季节要特别小心，做好预防措施。

　　咋预防?每天煲汤吃白水菜

　　冯教授提醒，在临床上如果出现便血，即每次大便后，发现大便颜色呈褐色，就可能是溃疡点渗血原因所致(痔疮引起的便血色泽鲜红)。同时，如果出现莫名腹胀、食欲下降，以及不明乏力、头晕等症状，都应该引起高度注意，到医院排查其他疾病外，应该考虑到天气原因引起的溃疡疾病。

　　“要远离溃疡疾病，就必须做好预防工作。”冯教授建议，首先，别以为自己身体很棒，受点冷不是问题，应该勤添衣物，保暖胃肠系统。

　　其次，改掉重口味饮食习惯，除了少吃火锅和烈酒等辛辣食品外，还要适当调整饭菜硬度，把米饭煮得软一些，多吃易消化的食物。

　　第三，每天多喝煲汤，饮食清淡一点，多吃一些不放油盐的白水煮青菜，对胃肠壁黏膜有一定的保护作用。

　　最后，临床医学上，高度劳累、熬夜易导致身体抵抗力降低，这是诱发胃溃疡疾病的一大重要因素。因此，进入冬季后应该充分休息，提高身体机能。

　　吃火锅喝烈酒，秋冬更替吃火锅喝烈酒易发溃疡。吃火锅也要注意饮食习惯，避免患上溃疡。