五、运动时出现骨折的处理：

　　骨折是体育运动中一种比较严重的损伤。骨折可分为完全性骨折(骨完全断裂为两块，如横断骨折、螺旋骨折)和不完全性骨折(骨未完全断裂，如裂缝骨折、柳枝骨折)。

　　运动时发生骨折的原因：第一种是直接暴力，如踢足球时小腿被踢伤发生的胫骨骨折，跪倒在地面引起的髌骨骨折。第二种是间接暴力，如自单杠上摔下，用手扶地时发生的肱骨髁上骨折，髁关节内翻位扭伤时引起的腓骨骨折，足球守门员扑球时摔倒引起的锁骨骨折等。第三种是肌肉强烈收缩时引起。如举重时提起杠铃突然进行翻腕动作，前臂屈肌附着在肱骨内上髁处可因肌肉突然收缩而产生的撕脱骨折;投掷手榴弹姿势不当引起的尺桡骨折等。

　　骨折后的症状，一般都比较严重，主要表现是：

　　(1)疼痛因骨膜撕裂和肌肉痉挛引起，尤其在活动时更加剧烈，甚至可引起休克。

　　(2)肿胀和皮下瘀血因骨折处血管破裂骨膜下出血以及周围软组织损伤所造成。

　　(3)功能障碍骨折后肢体失去杠杆和支持作用，丧失了原有的功能，再加上剧烈疼痛和肌肉痉挛，肢体多不能活动或行走。

　　(4)出现畸形和假关节因骨折端发生移位和重叠，致伤肢变形，出现缩短、成角或旋转畸形。完全骨折的地方可出现假关节，移动时并产生骨折摩擦音。

　　(5)压痛和震痛骨折断端有明显的压痛，在远离骨折处轻轻捶击，骨折处往往出现震痛。

　　在运动中发生骨折怎么办呢?首先要停止伤肢的活动，立即进行急救。如果病人疼痛厉害，要注射止痛药。如果病人有休克的症状，要平卧休息，喝些热茶水，必要时注射强心针，然后进行固定包扎。固定包扎时，动作要轻巧、缓慢，不要乱拉乱拽，以免造成严重的错位，影响整复。如果上肢骨折，要用一个长40厘米、宽6厘米的木板托住伤肢，用绷带扎紧骨折处的上下两端。伤肢如有畸形，没经验的人也不要乱担或乱拉，以免给医生整复时造成麻烦。如果是下肢骨折，先将伤腿轻轻和好腿并起来，然后用宽布条或褥单将两条腿缠在一起，慢慢抬上硬板担架或普通门扇上，送往医院救治。如果是头部、颈部或脊梁骨发生骨折，运送时更要小心，以免损伤神经和脊髓，造成肢体瘫痪。搬运时，头部用枕头或衣服塞紧，防止移动。固定好以后，病人千万不要扭动肢体。在运送医院的路上也要迅速、平稳。骨折固定期间，要遵照医生的嘱咐，适当采用体育疗法，并多吃些含钙质的食物，多晒太阳，骨折是会很快愈合的。

　　对体育健身参加者来说，运动损伤处理不良将影响其健康、学习和工作，也对体育健身者造成不良的心理影响，妨碍体育健身的正常开展，因此掌握一些常见运动损伤的处理方法是很有必要的。

　　肌肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。