研究人员在论文中写道，学习语言类新知识后，闭目养神的10分钟是大脑对新知识的巩固，形成长期记忆。没有这种记忆巩固，可能很快忘记这些信息，以后无法回想起来。

　　不过，这一点并不适用于数字记忆。研究人员建议，记电话号码时最好还是拿起笔。

　　这篇论文将由美国心理学会期刊《心理学》发表。

　　保持平和

　　美国福克斯新闻网25日援引迪尤尔的话报道：“先前研究显示，新记忆并非在数秒内形成，我们的发现支持这一观点。我们的研究显示，获取新信息后最初数分钟内从事的活动影响我们一周后对这一信息的记忆。”

　　她说，更多证据显示，获知新信息的一刻“只是记忆形成的非常早期阶段，之后必须经进一步神经处理，我们才能在以后的时间里回想起这些信息”。

　　研究人员建议，我们生活在一个信息爆炸的时代，获取的新信息源源不断，巩固记忆只需片刻时间，关键在于平和与宁静。