微微健康新闻：中国哪个省“中国长寿之乡”最多？答案：广西！全国24个中国长寿之乡名单中，广西独占5席，成为中国长寿之乡最多的省区。而光光是百岁老人，广西就将近4000名。那么，这些长寿之乡的长寿密码是什么呢？百岁老人的长寿秘诀是什么呢？
 

　　今年5月，岑溪市被正式评为“中国长寿之乡”。而在迄今中国老年学学会公布的24个中国长寿之乡名单中，广西独占5席，巴马瑶族自治县、永福县、东兴市、昭平县、岑溪市榜上有名，广西也因此成为中国长寿之乡最多的省区。
　　
　　古话说“山中只有千年树，世上难逢百岁人”，当大家都在追求健康长寿妙方的时候，却没想到，5个中国长寿之乡，将近4000名长寿老人，就在我们广西。他们如同一本本老书，述说着百年的沧桑，更激起了我们仔细阅读，探寻长寿奥秘的好奇心。
　　
　　百岁老人的长寿故事
　　
　　目前，永福县共有36位百岁老人，这成为了当地的一个标志。
　　
　　永福县自古就有“水旱无忧三千垌，十里常逢百岁人”的美誉。今年103岁的谢老元，居住在距离县城一个多小时车程的龙山村，是村里惟一过百岁的老人。
　　
　　穿过一大片菜地和树林，记者步行将近半个小时，爬上半山腰，才找到谢老元的家。因为常常有全国各地的人来看望她，向她取“长寿经”，所以每天一大早，老人已经养成早起打扫屋子的习惯。光着脚板，虽然只有1.5米的个头，但是谢老元身体看起来十分硬朗，干起活来十分利索。
　　
　　如今，谢老元每天早上七八时起床，晚上八九时睡觉，白天就种点菜、干些活。“我自己也有菜地，种有黄瓜、瓜苗和豆角。”谢老元说，尽管子女们都劝她多休息，可种了几十年的地，她已经养成一种习惯。“人老了，不像以前，但多下地身子硬朗些。”
　　
　　在永福县县城，101岁老人张新发至今仍保留了直接饮用山泉水的习惯。“20多年前，喝水还要去挑。”张新发说，他的姑妈是在山里生活的，也常年喝山泉水，后来活到了103岁。谈起年轻时的爱好，张新发说，自己很爱喝酒。“年轻的时候一次可以喝一斤白酒，不过现在已经很久没喝了。”
　　
　　长寿之乡的长寿密码
　　
　　“长寿不是单一因素发挥决定性作用，有遗传、生态环境、生活方式等多方面因素的影响。”中国长寿之乡评审单位、中国老年学学会常务副会长赵宝华说。
　　
　　山清水秀是大部分人对长寿之乡的普遍印象。昭平县去年被评为中国长寿之乡，究其原因，赵宝华说，在经济不发达的条件下昭平居民仍长寿，主要得益于当地良好的生态环境、居民良好的生活方式。
　　
　　在永福县，其境内的山与别处不同，呈“阳山”（即石山）和“阴山”（即土山）交织分布格局。这种自然环境的“阴阳平衡”，也被当地人看作是长寿的奥秘之一。而广西的“老牌长寿之乡”巴马瑶族自治县，因其山好水好，更是成为世界各地老年人的养生胜地。
　　
　　在采访中，记者发现，平静、与世融和的心态是许多百岁老人的共性。在永福县105岁高龄老人莫三妹身上发生过一件有趣的事情，曾经有一位北京的老太太慕名而来，并且愿意出500元买老人的碗，莫三妹不愿意：“不能浪费钱。”后来，这位老太太到市场上花8元买了两个碗，跟莫三妹换，她这才同意了。
　　
　　受到尊敬、生活有满足感，亦是老人长寿的原因之一。在永福县龙山村，八九十岁的老人很多，但谢老元是目前惟一过百岁的老人。虽然老人没读过什么书，但是村里人都把她尊为长者，不论村里哪家有喜事，都会请她参加。村里前段时间举办唱山歌活动，还特别邀请谢老元唱第一首，虽然有点不好意思，但她却感到特别满足。
　　
　　在另一个长寿之乡东兴市，百岁老人绝大多数已经四代、甚至五代同堂。百岁老人不仅在当地会受到格外尊重，而且几代同堂的老人享受儿孙绕膝的天伦之乐，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。