微微健康网从深圳各大医院获悉，入夏以来，医院接诊的“空调病”患者有爆增趋势。据了解，诱发“空调病”主要是由于过冷的刺激，空调房中空气不流通，且室内外温差较大且温度骤变造成。

　　小赵是soho一族，成天在家坐在电脑前炒股。最近深圳天气炎热高温，她更是躲在空调房里不愿出门。近日早上她发现自己浑身疼，背部僵硬，还流鼻涕，以为自己感冒。于是，她到深圳市二院呼吸科内科看门诊，门诊沈医生详细询问了她的情况后得知，原来小赵得了“空调病”。

　　记者从深圳几家医院获悉，随着近日炎热天气的发威，空调使用率的普及，医院接诊的“空调病”患者增多。

　　沈医生说，在空调房内，由于受凉，造成寒、暑交替从而导致身体伤害，可引起关节疾病，类似于感冒症状等。此外，空调房内门窗密闭，缺少新鲜空气，虽有空调过虑器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌等容易在空调房内寄宿、生长繁殖等，均会导致疾病的发生。而呼吸道是最脆弱的。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状，严重的话还会引起下呼吸道疾病，比如肺炎。

　　另外，屋里虽凉，但湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。

　　不仅如此，夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛，手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

　　如何预防“空调病”？沈医生称，人体具有强大的温度调节机能，因此“空调病”最好的预防方法就是少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗。但现在工作场所都是有空调的，因此，最好室温保持在26℃左右，“一方面节能，另一方面避免室内外温差过大，造成冷热剧烈相悖，伤身致病。”

　　此外，书写、打字等长时间的办公者，则需要适当增减衣服，穿裙女性则应在膝部覆盖东西给予保护。同时，还要注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环，下班后适当运动锻炼流点汗。

　　微微健康网小编提醒，对于长期处在空调房内的人群来说，平常多吃利水、渗湿的食物，可以恢复身体的运化功能。对因吹空调过度引起的疾病有很好的预防作用。