微微健康网获悉，吉林省在接下来的两天时间内，将再迎31℃至33℃的高温天气。专家提醒各位出游的市民，要做好桑伏天预防中暑的相关措施。

　　昨天早晨，当大多数人还沉浸在梦乡时，我省部分地区出现了大雾。和龙、东岗、辽源、双阳、柳河、靖宇、通化县、长白出现了轻雾，靖宇能见度最差，仅为700米，双阳的能见度为800米。5时9分，吉林省气象台发布大雾黄色预警信号。对于我省来说，昨天仅仅是气温回升的开始，今天白天我省大部分城市的最高气温为29℃～31℃，明天白天，我省大部分城市的最高气温为30℃～32℃。

　　天热出游预防中暑的措施有以下几点：

　　1.出游要选择舒适、透气性好的衣服。

　　2.做好防晒，出门要戴草帽或打遮阳伞。

　　3.不要暴饮暴食冷饮，否则容易导致急性肠胃炎。

　　4.要多喝些淡盐水，补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时要少量多次地喝才能有作用。

　　5.外出旅游时应带些人丹、风油精等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹。

　　微微健康网小编提醒，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。