每年一到夏天，患有风湿病的人备受高温天气的煎熬。微微健康网获悉，在炎热的天气里，风湿病患者稍微不注意便会加重或诱发风湿病。那么，风湿病患者如何安然度夏呢?

　　要想使风湿病患者安然的度过夏天，就必须从饮食上入手。风湿病患者一般因为长期的服药而会导致胃病的发生，所以，夏季饮食中要小心使用冷饮降温，尽量减少食用或不食用凉茶、冰水果、冰饮料等容易对胃产生刺激的冰镇食品。

　　其次，在平时的饮食上最好吃一些高维生素、低糖、低盐的食物，而且每天要少吃多餐。另外，在做菜的时候要尽量用植物油，并且要多吃新鲜的蔬菜，少吃一些高动物脂肪和高胆固醇的食物，如肥肉等，这样对身体健康有益。此外，夏季还要少吃甜食，尽量少喝酒、咖啡以及茶等饮料。

　　虽然夏季的气温很高，但是在梅雨天气里的湿气也是很重的，所以平时我们还要多吃一些有化湿作用的食物，如如薏米仁、扁豆、木瓜、藿香等。此外，对于患有痛风的病人来说，最好不要食用啤酒和海鲜，因为其含有大量的嘌呤，对痛风患者的伤害很大，因此痛风患者要禁食。

　　服药有规律。治疗风湿病的药物均有一定的副作用或不良反应，在治疗过程中，一定要配合医生有针对性地密切观察病情的变化，身体有异常反应时要及时在医生的指导下调整治疗的方案。

　　微微健康网小编提醒，每天10点到16点之间，是紫外线最强烈的时间，患有风湿病的人在这时间段应减少外出。风湿病患者可以在早晨或傍晚适当的接受些阳光的照射，这样能使体内的阳气旺盛，有利于气血的运行，可以起到振奋精神，使心情舒畅的作用。但需注意的是晒的时间不要过长，以免对皮肤造成伤害。