进入夏季长时间待在户外，难免不出现中暑的情况。如果再加上是在烈日曝晒下中的暑，你就要格外注意了;此时，不但要补水，还要根据情况选择适当的药物。

　　如果我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，应该吃哪些中药缓解中暑症状呢?专家表示，轻症中暑服用藿香正气水，但烈日曝晒后中暑，需要补水和服用仁丹。

　　首先是“脱离高温环境，补水”。烈日曝晒中暑，应尽快转移到阴凉通风的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物，煮汤后服用，也可以起到补水祛暑的作用。

　　其次烈日曝晒中暑的患者还可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散热、醒脑的作用，仁丹中的小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。不过，仁丹虽然是非处方药，但老人、小孩最好在医生的指导下服用，以避免严重不良反应的发生。

　　烈日曝晒中暑，一般人来说并不常见;但是对于需要户外工作的人群，就是常见事。这类人群应该做足准备工作，以防中暑。