精神压力过大易导致排尿障碍

　　尿障碍发病呈年轻化趋势，主要原因与目前年轻人生活缺乏规律、生活或工作压力过高、夜生活过于频繁、酗酒、性传播疾病增加等有关。”徐智慧说，现在有不少年轻人患病，主要是因为长期处于精神紧绷的高压状态，影响大脑控尿中枢的正常功能。之前有位30多岁的患者，一到工作环境就尿频尿急，一旦放假休息症状就消失，这主要是由工作压力导致。

　　徐智慧表示，如果出现排尿障碍，首先要弄清楚致病原因。对于已生育的女性，排尿困难大多由于盆底松弛引起，应在发现症状早期，通过盆底训练来促进康复。如果是因为压力导致的排尿障碍，就要进行自我调节，再进行药物治疗，排尿障碍自然会得到缓解。

　　“预防排尿障碍，首先是要减少患尿路感染、膀胱炎的几率。其次，平时要注意喝水的量，最好每天保持在1200至1500毫升。此外，一旦遇到急性尿频现象，不要只当做普通尿路感染自行吃药，最好到医院做个尿常规检查，以免耽误病情。”

　　健康小贴士：排尿障碍患者不能因为尿多而不敢喝水了，每天要喝6到8杯水或饮料，只不过别一次性摄入大量的水，而是小口小口喝，避免摄取刺激膀胱的食物及饮料，如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等。晚上最好不要饮水，免得增加夜尿次数。