微微健康网获悉，螨虫一般喜欢肆虐在春夏时期，在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。螨虫可以在不知不觉中让你的肌肤受尽伤害。那么，如何消除居室螨虫的威胁呢?

　　“天热不晒被，螨虫陪你睡。”这是家居生活中消除螨虫最贴切的歌谣。据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。英格兰金斯顿大学的普赖特勒夫博士研究发现，晒完被子后的所谓“太阳味”其实就是烤螨虫的味道。他认为，只要有正确的起居方法，消除居室螨虫的威胁就不是难事。

　　青春痘、痤疮、酒糟鼻、过敏性鼻炎

　　都是螨虫惹的祸

　　世界上已发现的螨虫有50000多种，目前发现在居室内生活的螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有10多种。最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。调查显示，成年人约有97%感染螨虫，其中以藏在居室布艺和毛绒玩具之中的尘螨为主，然后就是粉螨，主要在贮存的食品和粮食中繁殖。还有寄生在人的毛囊和皮脂腺中如鼻、耳、头皮、前胸、后背、耳道等地方的蠕螨，以及寄生在人和哺乳动物皮肤表层的疥螨。

　　很多人以为螨虫是不讲卫生的后果，其实不然，它也会出现在最洁净的房间里和人体皮肤上。医学界有一种说法，青春痘、痤疮、酒糟鼻、过敏性鼻炎，都是由于螨虫引起的。

　　湿布清洁、通风、除虫设备、晒被子

　　有效清除室内螨虫

　　在人体皮肤和宠物身上孳生的蠕螨和疥螨，只要勤洗澡并注意宠物卫生就可以了。但尘螨分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。怎样才能减少与螨虫同眠?

　　普赖特勒夫博士表示，起床后不叠被子是个不错的方法，这适合大部分懒汉的胃口。尽量减少厚重布艺产品的使用，比如地毯、厚实窗帘等，特别是卧室，最好不要用地毯。螨的生存条件为温度20~30℃，相对湿度在62%~80%。所以使用抽湿机和空调，将相对湿度控制在60%以下，能有效减少螨的繁殖。

　　床上用品要用55℃的热水洗，持续10分钟，可杀死所有的螨。或者用烘干机烘干，夏天收纳之前，天冷取出之后都放烘干机中烘烘。

　　清洗家里的毛绒玩具或小件布艺物品，放进冰箱的冷冻室至少24小时，随后再进一步清洗，能有效杀死螨。另外，高温低湿的环境对螨虫的生存极为不利，达到60%以下的空气湿度，可使螨虫和霉菌难以生存。所以要尽量保持室内空气干燥、通风，特别是夏天使用空调，要定时开窗通风。用湿布擦抹家具，尽量减少室内扬尘。及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角，比如空调过滤网、床垫、地毯、养花及养鱼的场所。

　　健康小贴士：随着春季的到来，螨虫又将开始肆虐，沙发、地毯、床垫、人体、宠物都容易孳生螨虫。用热水洗涤被套、布艺和衣物，或者在太阳底下暴晒被子，都可以有效消灭螨虫。专家提醒，凉水冲洗或者清洁剂清洗等都不能杀灭草席里的螨虫。经济实惠的方法就是先用开水对凉席进行烫洗，再放到阳光下晒。