两个人一起抽烟相当于高峰期吸汽车尾气

　　从去年“创建无烟宾馆饭店”开始，市疾控中心就用这样的方式检测这些场所的控烟情况。第一批项目单位中部分已经达到了全面无烟的要求。今年又有杭州海华满陇度假酒店有限公司、浙江西子宾馆、杭州西湖风景名胜区小竹旅馆等多家单位成为第二批“无烟宾馆饭店”创建单位。

　　中心曾检测过一些餐厅的包厢，在没有吸烟的房间里，PM2.5的浓度值最小曾经达到13微克/立方米(国家对自然风景区设定的一级标准，是PM2.5浓度小于35微克/立方米)。而在吸过烟的房间里，最高数值甚至超过了1000。“吸烟与不吸烟的差别，几十倍的差距，一下子就能看出来。”俞锋表示。

　　曾经有记者用PM2.5检测仪器，在上塘高架环城北路路口车流量多的时候，对PM2.5的实时浓度进行了测试，数值为260微克/立方米。

　　俞锋表示，在一个通风不好的房间里，有两个人一起吸烟，PM2.5的污染程度很容易就超过这个数值，甚至随着抽烟时间的延长，这个数值还会继续升高。“这种情况下，空气中到处都是悬浮着的PM2.5颗粒，”

　　对于不少人担心的，经常有人抽烟的房间里，物品、墙壁上会不会都有PM2.5沉积下来，对人造成三次伤害。李金涛解释，因为PM2.5是直径小于2.5微米的颗粒，因此只要稍微有些空气流动，就处于悬浮状态，真正沉积下来的很少，往往是烟雾中较大的颗粒容易沉积下来。“这些颗粒同样是有害的，可以通过接触危害到人体。”

　　使用加湿器、多通风能稀释PM2.5

　　PM2.5与香烟燃烧产生的其他颗粒不同，它能直接被吸入肺泡里面，无法排出，在肺泡里逐渐积累，慢慢地侵害人的健康。“有些过敏体质的或者有肺部疾病的人，一吸入PM2.5就可能引起不适，诱发一些疾病。”李金涛说。

　　国内有气象专家和医学专家认为，PM2.5对人体健康的危害，甚至比沙尘暴还要大。被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。中国工程院院士、中国环境监测总站原总工程师魏复盛，还做过一项研究，结果还表明，PM2.5和PM10浓度越高，儿童及其双亲呼吸系统病症的发生率也越高，而PM2.5的影响尤为显著。

　　尽管越来越多的公共场合开始禁烟，但是吸二手烟的风险仍然存在。俞锋建议，在外就餐时，如果进包厢就能闻出烟味，就应该果断换一间。“这个时候的PM2.5的值已经超过了国标限值了。”

　　对于在工作环境中，还要遭受二手烟污染的，要加强室内的通风，使用空气加湿器，尽可能地降低PM2.5的浓度。他打了个比方说：前几天下过雨，又有风，杭州的日平均PM2.5浓度降到了12微克/立方米。此外，要多吃些新鲜的蔬菜水果，以及绿茶等含维生素C和多酚物质较高的食物。

　　“但是个体的这些防御总归很单薄，起到的效果也并不好。”俞锋认为避免PM2.5污染，最关键的是要切断污染源，及时劝阻吸烟行为。只要还有人在吸烟，PM2.5的浓度就很难真正降下来。吸烟的人，为了自己和他人的健康，也应该减少甚至戒除吸烟。

　　微微健康网小贴士：二手烟对儿童的危害非常大，儿童吸入二手烟后，不仅容易发生哮喘，甚至会发生猝死。小编提醒，日常生活中需多注意吃些富含维生素的蔬果，同时倡导大家在公共场所不吸烟，给自己营造一个无烟环境。