东方网记者刘轶琳4月24日报道：日前，深圳急救中心在11天内接到16单猝死病例，年龄从23岁到48岁，均为中青年人。对此，沪上心内科医生提醒市民，季节更替，市民一定要注意休息，保证足够睡眠，养成良好的作息习惯。

　　根据深圳市急救中心的统计，导致猝死的原因主要有三：一是病毒性感冒诱发的心肌炎，二是心源性昏厥，三是电解质紊乱造成的心律失常，最后导致急性心肌梗死。对此，长海医院心内科医师朱嘉琦表示，这些问题在沪上中青人中也并非罕见。

　　朱嘉琦说，由于不少青年人经常需要熬夜加班或者喜欢通宵上网，这些不良生活方式都是导致疾病的“元凶”。这个季节食物易变质，对于自身抵抗力差的市民，他认为应应避免不洁饮食，防止因为腹泻而导致体内电解质紊乱，造成心律失常。此外，心源性昏厥则往往是由于过劳引起的。”

　　朱嘉琦介绍说，患者在发病前，其实会有一些征兆。“比如觉得乏力、心慌气短、重感冒或者严重腹泻等，这些都应该引起重视。”朱嘉琦同时解释说，如果市民发现自己有某个部位不同寻常的不适、胸闷加重、眼睛发黑等情况，应及时就医。

　　此外，朱嘉琦建议市民注意休息，尽量避免熬夜，坐久了要站起来放松下身体，放松眼睛。如身边出现晕阙者，要赶紧拨打120救助。