目前，北京市患上流感的人数不断增多，而北京市也面临了两种流感病毒共同流行的局面。下面，专家告诉你如何预防流感。

　　根据我市历年流感监测情况来看，每年的10月至次年3月为我市流感流行季节，流行高峰通常出现在每年12月至次年1月，并于每年4月进入非流行季节。然而，2011-2012年度流感监测数据显示，本流行季我市流感流行高峰出现后移，于2012年2月底达到高峰，目前我市流感病毒活动强度较前期已显著下降，但仍呈现出低水平流行，并出现甲型H3N2亚型流感病毒与乙型流感病毒共同流行。鉴于目前我市仍存在流感病毒流行活动，特提出以下预防建议：

　　1、尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时应配戴口罩;

　　2、当接触流感样症状患者时，应避免接触自己的眼睛、口和鼻;

　　3、勤洗手、当接触流感样症状患者后，应立即洗手;

　　4、在家庭或集体单位应勤通风，保证空气清新和流通;

　　5、应尽量避免去人员密集、空气污浊的场所;

　　6、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠;

　　7、当咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾捂住嘴和鼻子，并将纸巾扔进垃圾桶;

　　8、若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，尤其是家人，在家中应配戴口罩和分餐、做好居家隔离。