在日常生活中我们常常能看到，有些人皮肤质量比较好，有些人皮肤质量比较差。皮肤质量和肤色的好坏与什么有关?如何能让皮肤保持在比较好的状态?

　　皮肤的好坏其实很大程度是与遗传有关的。有些人皮肤比较黑，或偏黄;有些人毛孔粗大，油腻;有些人皮肤比较干且有鱼鳞病，容易脱屑。

　　一般来讲，皮肤白的人肤质比较细腻，但质感稍差些，相对干燥的比较多，如不加以保护，很容易遭受光照的损伤，提前发生光老化。所以应加强防晒，补充营养，加强局部润肤。而相对肤色较深的人，皮肤往往油腻多些，质感要强些，他们的皮肤防晒功能比白皮肤的人要强，光老化或衰老得要慢些，皱纹和色斑来得晚。

　　有些人皮肤比较差，干燥甚至有鱼鳞病，他们在夏季皮肤质感要好些，但到秋冬季皮肤脱皮很明显。这种人很容易过敏，皮肤缺水很明显，要特别注意润肤。

　　会保养衰老慢

　　随着人年龄的增长，皮肤也会慢慢变得比年轻时差得多，但只要注意保养，还是能保持比较好的状态的。

　　情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于正常兴奋状态，使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛，肤色就会红润。反之，抑郁、忧愁、焦虑或紧张均可引起和加快皮肤衰老，使面色黯淡、灰黄，缺乏生气。

　　俗话说，美是睡出来的，充足的睡眠非常重要。皮肤基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10时至凌晨2时，其中10～12时之间是皮肤生理最活跃的时间。皮肤分泌的脂质膜能保护皮肤，防止细胞感染，增加皮肤的光泽度和弹性，延缓皮肤衰老。因此要尽量早睡，并保证每天6～8小时的睡眠。

　　不要老想着用什么化妆品和美容保健品带来好的肤质，平衡营养是非常重要的。蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的营养素。新鲜的蔬菜和水果不仅能提供各种维生素以及微量元素，还能保持大便通畅，及时清除肠道有毒分解物，起到养颜作用。组成皮肤弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素,人体若缺乏这种软骨素，皮肤就会失去弹性,出现皱纹。而硫酸软骨素主要来源于动物的肝、肾，牛奶，鱼，虾以及植物中的豆类、花生、核桃、芝麻等。需要注意的是，过量饮酒可加速皮肤衰老，应尽量避免。

　　要注意根据个人的肤质选择不同的化妆品，另外要根据季节选择不同的护肤品。25～35岁时，人体皮肤的水分开始丢失,要以保湿为主;35～45岁时，真皮网状结构发生改变,要以营养为主，同时也要注意保湿等。

　　按摩可促进血液循环，使皮肤得到充分的营养和水分，增强组织和细胞的活力，使肤色光彩润泽,富有柔感和弹性。经常参加运动也可以减轻或者延缓皮肤的衰老。

　　面部要“穷养”，可以适当使用护肤品，少用化妆品;四肢等远离心脏部位的肌肤要“富养”，要多给予护肤品。洗澡、洗手不能太勤、太频繁，不能反复搓洗，不能用太热的水冲洗，洗后要及时给予润肤处理，特别是干燥的部位更应注意保湿。

　　还有一个需要特别提示的是，要注意采取防晒措施，特别是物理防晒。

　　特殊肤质者如何护肤

　　敏感型肌肤 对刺激性成分敬而远之

　　敏感型肌肤者的共同特征是皮肤比较白，表面的角质偏薄，肤质较干燥，易发生急性刺激反应，对机械性磨擦的抵抗力差。日常的护肤保养应选择不含刺激性成分、不含香精类易过敏成分的产品，如酒精、防腐剂、香精、色料、乳化剂、对氨基苯甲酸(PABA)等。果酸可溶解老化角质,使肌肤触感柔和有光泽，改善粗糙肤质，但过度去角质会降低皮肤防御功能，使化妆品中其他添加剂，如防腐剂、香料等极容易渗透入皮肤细胞膜，引起过敏或其他病变。

　　对于敏感型肌肤而言,对果酸这一类刺激性成分要敬而远之，而且最好不要用洁面乳等去油脂产品。在买低敏化妆品时，除了要求不含刺激性成分外，最好再看看有没有抗敏成分，如甘菊蓝、尿囊素、神经酰胺、甘草酸、β-甲基羧酸聚葡萄糖、棕榈酰基胶原蛋白酸等。易过敏者,角质层通常较薄,不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的产品。最好不要用洗面乳，忌频繁洗面和美容。

　　干性皮肤 护肤要油水并重

　　有些人皮肤比较干，这些人角质粗糙，易过敏起疹子、长痤疮。这类皮肤自身的保水性不佳，所使用的保养品以含适量油脂的乳霜类较为合适。忌用去脂效力太强的洗面皂。

　　有的人皮肤干且很粗糙，只保湿不足以改善皮肤粗糙，应进行去角质护理。水杨酸、果酸、去角质酶粉等可以修复粗糙干燥的肌肤，除了使用高含量的不饱和油脂外，油溶性氨基酸、神经酰胺等成分也是不错的选择。

　　有些生痤疮的人皮肤也干燥，因为干性肌肤的人在青春期或不当使用化妆品后也会导致痤疮。由于肌肤缺水，角质偏薄，所以在选择保养品时除了油水并重外，还应避免可能导致皮肤干燥的硫磺、水杨酸、雷索辛，宜选择温和与抗菌的茶树精油或含低浓度维A酸的保养霜。

　　干性敏感型肌肤 别用化妆水

　　有些人的皮肤属于干性敏感型，这与遗传或化妆品使用不当有关。这类人最好不使用化妆水，洗完脸后直接擦保养霜。因为化妆水中多含有表面活性剂、色料、香料、防腐剂等成分，对皮肤会有刺激。表面活性剂可帮助化妆水的保湿成分渗入角质层，但同时降低了角质的防御能力，也促使香料、色料、防腐剂的渗入，易引起过敏反应。此外，干性敏感型肌肤尽量不要选用含果酸、维A酸、美白及防晒成分的护肤品。

　　油性皮肤 注意控油保湿

　　自然分泌的油脂形成的皮脂膜虽说是天然的面霜，但若油脂太多，并常夹杂着汗水、代谢物，容易使皮肤受到病菌污染或氧化酸败，还能导致皮炎、毛囊虫病等皮肤病。而且，皮肤油性大并不代表肌肤有了足够的湿度，角质层仍然有缺水之虞，皮肤仍然继续老化。油性皮肤者可选择以中度去脂的非含皂洗面乳为佳，保湿剂应选择低黏性的，并同时考虑使用油脂调理成分。对于日常保养，应选含抗氧化成分、有防晒功能的制品。清洗洁面也不能太频繁，因为人体有足够的自我调节功能。