补锌能给人体带来什么好处?为什么各种媒体上天天都有广告在引诱着人们补锌?带着关于补锌的一连串疑问，我们咨询了来自新稀宝公司的健康专家许教授。西面我们就来具体的看一下。

　　小编：许教授，您好。补锌现在似乎已经成为了一种全民意识，不管何时何地，我们仿佛都能听见人们在讨论关于补锌的话题，那么，麻烦您给我们讲讲，补锌到底能给人带来什么样的好处呢。

　　许教授：锌是人体必需的一种微量元素，广泛参与人体内的各种生理功能的正常运作，就如同一个多面手。以儿童为例，锌能够促进其生长发育，缺锌则会导致身材矮小、头发枯黄等;锌还能维持其正常的免疫功能，缺锌会导致复发性感冒、发烧等症状;锌还具有保护皮肤健康的作用，缺锌则会导致皮肤干燥、粗糙，并且会在口腔内形成复发性口腔溃疡;锌对人的味觉系统有着重要影响，儿童缺锌往往会导致厌食、偏食、异食等症状。

　　小编：哪些人群容易缺锌?

　　许教授：儿童由于处在快速的生长发育期，对锌的需求量大，容易缺锌;孕妇要承担着自身以及胎儿的补锌需求，也很容易缺锌;老年人也比较容易缺锌。

　　小编：那么，对于容易缺锌的人群，该如何补锌呢?补锌需要注意些什么?

　　许教授：补锌通常有两种途径，即食补和服补锌产品。食补就是通过富锌食物获得身体所需的锌，这些食物大多是动物性的，如猪肝、牛肉、鱿鱼、牡蛎等，还有些坚果也是较好的补锌食物，如核桃、花生;苹果的补锌效果也不错。食补比较适合预防缺锌，如果已经缺锌，只是食物补锌还是不够的，最好能够服用些补锌产品。不过，补锌产品市面上多而乱，很多都具有一定的副作用，而且补锌效果不好。所以，大家在选择补锌产品是需慎重。

　　小编：您有什么推荐吗?

　　许教授：补锌产品大致可分为三类，即无机锌、有机酸锌以及蛋白锌。蛋白锌无副作用，而且吸收效果更好。我推荐大家使用体健恒牌锌硒宝片，因为它口感好，香酥可口，更易接受；活性高，其成分蛋白锌容易直接被吸收，吸收率达90%以上，补锌稳定性强。

　　小编：最后一个问题，既然补锌好处那么多，是不是补锌越多越好呢?

　　许教授：物极必反，什么东西过度了都不好，补锌也一样。我们偶尔会看到关于过度补锌给人体造成损害的报道。因此，补锌切记要合理、科学。

　　小编：谢谢许教授这次接受我们的采访，帮助我们增长了很多关于补锌的见识。也祝贵公司在造福人类健康的道路上越走越顺畅!