有些人看到别家的小孩子聪明伶俐，就喜欢赞叹：龙生龙，凤生凤，父母基因好，生出来的孩子就是不一样。如果刚好相反，看到一个不太聪明的小孩子，则会说：有其父必有其子，大人都那样了，生出来的孩子自然好不到哪去。言下之意，小孩子的智力完全由父母的基因决定。照这样说的话，如果一个家庭里面，父母如果头脑不灵光，这个家族世世代代都不会再出现一个聪明人了。其实，孩子的智力很大程度上取决于母亲在十月怀胎的时候体内锌的含量正常与否。

　　锌历来有“生命之花”、“智力之源”的美称，因为它是人体内一种必不可少的微量元素，它广泛参与人体各项生理功能，生命进程的任何阶段都需要锌的参与，包括我们人体内许多种金属酶和蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸的合成。锌与少年儿童、胎儿的生长发育关系尤其密切，对儿童以及胎儿的身体发育、智力发育和免疫力有着至关重要的影响。在欧美、日本等发达国家，早已把儿童锌营养的普及作为强壮一个民族的重大举措。

　　说了锌的重要性，我们不得不提缺锌的后果的严重性。儿童缺锌往往会造成厌食、偏食、异食、生长发育缓慢、抵抗力差、易患口腔溃疡等。孕妇缺锌在初期表现为妊娠反应加重，出现嗜酸和呕吐加重等现象，同时，宫内发育迟缓，易导致早产儿、低体重儿;到了分娩时，分娩合并症会增多，表现为产程延长、流产、胎儿畸形率增高、胎儿脑部中枢神经系统畸形、出现低智力儿童的概率增大。

　　为了让宝宝在胎内得到良好的发育，也为了减轻怀孕带来的诸多不适和分娩时的痛楚，建议准妈妈们趁早到医院做检查，以确定自己是否缺锌。如果缺锌，可按照如下方式进行补锌：

　　食补。在日常膳食中，需多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、鱿鱼、红色肉类、牡蛎、坚果类、大豆制品等。少吃经过精细加工的米面食品，因为锌容易在加工过程中流失掉。

　　服用补锌制剂。对于缺锌症状比较明显的孕妇需要服用补锌制剂。补锌制剂一共分为三种，即无机锌、有机酸锌和蛋白锌。前二者都有一定的副作用，对孕妇的身体有不小的伤害，因此不建议使用。新稀宝牌锌硒宝的蛋白锌，无副作用，而且活性高，吸收好，见效快，经过万千消费者检验为满意产品，是孕妇补锌的首选。

　　不过，物极必反，补锌也不能过量，需在合理范围之内，切不可擅自大量服用补锌制剂。