白领的节前节后综合征

jswei69| 2012-01-07 14:54:32
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  在许多人眼里,“白领”是一个幸福的字眼,代表了一定的地位、身份、生活质量、收入、工作环境等。在常人眼中,元旦、春节,以及近两年白领中兴起的圣诞节之类的洋节日,白领们岂不更加衣着华丽,灯红酒绿,悠哉游哉,逍遥自在?!但是,如果你走近白领一族,就会发现,其实白领一族工作和生活并不轻松,尤其是在过年前后的那些时日里,往往或轻或重地罹患白领综合征。比较普遍的白领综合症有以下几种——

 

  ●年关恐婚综合征

 

  据笔者调研,随着时代的变迁,如今晚婚晚育早已成为都市青年人的时尚了,尤其是白领阶层,大多婚迟。一边是自己的婚恋“搁浅”,一边是父母的“催婚”,特别是春节过年期间,父母更是格外关心子女的婚事,致使一些尚未婚配的年轻人年节里烦恼不已。

 

  心理专家认为,其实“剩男”、“剩女”现象并不少见,春节过年期间,父母和亲朋好友过问年轻人的婚事,是件好事情,因为有人关心怎么说总比没人关心要好得多啊。烦恼是不必要的。所以,对于父母的“催婚”年轻人应当理解。同时,应当换个思路,与其烦恼不已,何不坦诚自己未婚的状况,并利用春节过年,人们交往频繁的好时机,托亲访友,让人牵线搭桥,甚至抓紧去相亲,缔结美好姻缘呢?

 

  “和漂亮女人握握手,和深刻女人谈谈心,和成功女人多交流,和平常女人过日子”,是网上流传的又一个段子,是规劝男人的。但是,换个角度,对于“剩女”们来说,何不来个“和帅气男人握握手,和深刻男人谈谈心,和成功男人多交流,和平常男人过日子”呢?只要你自己足够优秀,又具有务实精神,不过于苛求,收获美满的爱情与婚姻,做一对神仙伴侣,也是水到渠成的事。

 

  ●应酬综合征

 

  年终总结会、联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会……年底多是灯红酒绿、杯盘交错的时候,应酬往往离不开吃,吃得多,消耗得少,导致营养过剩、肥胖。同样,动物蛋白摄入过多则加重肾脏的负担。鸡、鸭、鱼和肉等酸性物质摄入过多,容易使人疲劳、乏力、提不起精神,并最终导致一系列疾病的产生。虽然应酬是联络感情的催化剂,可是千万不能成为健康的“绊脚石”。过多的烟酒更是给健康埋下隐患。

 

  ●年关礼节综合征

 

  中国是个礼仪之邦,礼尚往来必不可少,尤其是在职场竞争日益激烈的今天。民谣曰:“生命在于运动,当官在于活动,进级要有所行动”。即使不是为了加官进爵,即使为了平时平常工作的便利,作为下属,过年过节的通常都要到领导或上司家里拜访一下。再者,年节同学、战友、老乡聚会也在所难免。聚会固然热闹,但是,聚会无疑也是大家事业、职务和收入的大比拼。相比之下,一些人难免志得意满,一些人则自惭形秽,甚至无地自容,致使一些尚未发达的同学、战友、老乡羞于到会,暗恨丛生。

 

  ●时间综合征

 

  时间综合征是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。每年年节前后,工作忙碌,头绪多,活动稠,白领们往往应接不暇,常常抱怨时间紧,任务重,疲于奔命。加上快节奏的都市生活,使都市白领感到时间越来越不够用,对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

 

  ●信息焦虑综合征

 

  人事变动,经济信息,统计数字……每到年终,往往是信息出笼的时候,而且对于白领们来说,这些信息特别重要,不可或缺。于是,每到年底,有些人每天翻阅大量的信息,如网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内,但仍担心自己漏掉了什么信息,每天一有空就无目的地上网寻觅,始终处在焦虑状态之中。

 

  心理学家认为,这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。信息焦虑综合征患者虽然没有任何病理变化,但会出现突然的恶心、呕吐以及情绪急躁不安、精神疲惫等症状,它还会使人心理上出现失落感,容易对自己失去信心。

 

  预防信息焦虑综合征的关键是,要正确对待大量的信息,要学会取舍信息,善于分析各种信息,从中获取对自己有用的信息。要有乐观、自信的生活态度,要乐于与人交流,话题要广泛,不要只关心网络信息。

 

  ●会议综合征

 

  年节前后,工作总结会,新年工作安排会,年终表彰会、联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会……从周一到周五,例会、汇报会、信息通报会、周末点评会……大会、小会,甚至节假日还要加班开会,会议似乎无休无止,搞得白领人士焦头烂额,身不由己,困乏、麻痹甚至倦怠,都是常有的事情。

 

  ●长假综合征

 

  休假或节假日理应对健康有益。事与愿违的是,白领们平时工作紧张忙碌,春节长假里略显松弛庸懒,放松心情,与恋人或亲朋好友耳鬓厮磨,卿卿我我,甚至暴饮暴食,打牌下棋,游山玩水,乐不思蜀,可是长假已毕,赶上上班时突然有些不自在不自然了,突出表现是:假日后上班的头几天里,许多白领的身体健康频频报警,百无聊赖,无精打采,神情恍惚,注意力难集中,工作效率低下,亚健康人数增多,甚至有的人旧病复发。

 

  白领要有好心态

 

  官再大,钱再多,阎王照样土里拖。只要能吃饭,钱就不会断,不要嫌钱少,就怕走得早。好好活,慢慢拖,一年还有几万多;不要攀,不要比,不要自己气自己。

 

  常听白领人士感叹活得太累。累从何来?缘于我们事业以及工作和生活中存在着似乎总难以消除的遗憾,令我们有说不出的怅惘和烦恼。其实,无论伟人还是凡人、达官贵人、名流巨贾还是凡夫俗子、戏子乞儿,谁的人生都可能遭遇感情受创、身体伤残、理想破灭、事业颓危等不顺的事,谁也都可能面临金钱、权利、美色等诸多诱惑。如果我们对成功患得患失,对挫折怨天尤人,对诱惑欲壑难填,对得失锱铢必较,对吃亏耿耿于怀,陷入一时一地一人一圈中不能自拔,怎能不累?

 

  比如,春节前后往往是人事变动的时期,对于职务升迁,薪金涨幅,奖金多寡,不必太在意,太在意就必然会导致心累,更不必为了升官而在春节前后跑官买官,尔虞我诈,互相倾轧,恶性竞争,不择手段。其实,白领阶层中年节前后最闹心的就是升职,换言之,升职给白领带来的烦恼最多,也最心累。

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