据很多老师反映，小学生普遍存在多动、注意力不集中等问题，上课时小动作不断，同桌之间经常打打闹闹的，一刻也停不了。老师叫看黑板，看不了几眼就要转移视线，要么望望窗外，要么看看同学。一堂课下来，单是为了让小学生们保持注意力就要花费很大的功夫，老师们几乎口干舌燥。

　　多动且注意力不集中的学生成绩往往比较差，让老师、家长们头痛不已。有些家长再三管教无效之后得出结论，认为是孩子天性顽劣，其实那是大错特错了，所谓的“顽劣”只不过是锌缺乏在作祟而已。

　　锌是一种人体内重要的微量元素，是人体细胞的重要组成物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的形成有着密切的关系。同时，锌还是许多金属酶的成分之一。锌广泛分布于人体内各个组织中，对机体的许多功能起到支配性作用。缺乏锌往往会引起免疫力下降，容易感染复发性感冒等疾病;还会破坏正常的味觉系统，进而让人产生厌食、偏食甚至异食等症状;还将抑制机体生长发育、破坏正常视觉功能、引起多动、注意力不集中等症状。小孩子容易缺锌，首先是因为小孩子处在一个迅速生长发育的时期，对锌的消耗很大，每日需要摄入的锌比成年人还多;其次，小孩子的食谱比较单调，多以植物性食物为主，而植物性食物中含锌量较低，此外，植物性食物中的植酸、草酸以及纤维素还会妨碍机体对锌的吸收，使得原本就不多的锌的摄入量变少之又少。

　　为了纠正孩子的多动行为和注意力不集中的坏毛病，家长应该合理地给他们补锌。补锌可通过食补和服用补锌制剂两种途径来实现。食补即是在日常膳食中多添加些含锌量高的食物，比如动物的肝脏、鱿鱼、牡蛎、红色肉类、坚果类、大豆制品等等。少吃经过精细加工的米面食物，因为锌容易在加工过程中损失掉。其次，如果孩子多动、注意力不集中的症状比较严重，则需适当地服用补锌制剂。不过，市场上的补锌制品种繁多，剂质量与效果却参差不齐，购买时需要慎之又慎。建议使用新稀宝牌锌硒宝，因为它属于蛋白锌，活性高，吸收好，见效快，且无副作用，是许多消费者补锌的首选产品。