初冬时节天气渐冷，最易发生冻伤，又痒又痛，让不少人难以忍受。据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。下面，微微健康网跟大家分享冬季预防冻疮的小妙招。

　　预防冻疮，要特别注意保暖和体育锻炼，当发现身上有部位干痒或有长冻疮征兆时，可以用摩擦、搓揉的方式促进血液循环，也可用电吹风的热风对着患处吹几分钟(注意不要被烫伤)，可有效预防冻疮。同时，女性可以每天对容易犯冻疮的部位双手按摩20次左右使其发热，能起到有效预防的效果。

　　冬季女性应该少穿紧绷的裤子和短裙，可以选择穿一些保暖性能好的薄羊毛裤，长筒靴不可长期穿着。出现冻疮的病情后，可适当擦抹一些冻疮膏。在日常生活中，要做好御寒保暖的工作，特别要注意四肢末端、耳廓、大腿、臀部等部位。

　　微微健康网温馨小贴士：

　　同时，可食用一些高热量食物，多补充维生素;坚持体育锻炼，改善身体血液循环，提高肌体对寒冷的适应能力。如果冻疮出现溃烂的情况，一定要前往正规医院治疗。