糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。当前，我国已成为世界第一糖尿病大国，中国糖尿病患病率为9.7%，已高于世界平均水平的6.4%。我国糖尿病高危人群约有1.5亿人。

　　调查发现，患者中60岁以上的占20%，40岁以上的占10%—20%，可见，随着年龄的增长，糖尿病的发病率会越来越高。有些人存在潜在糖尿病风险，母义明介绍说，压力大、肥胖、高血压、中午不吃饭导致饥饿手抖等，都是糖尿病的早期表现，有这些情况的人就要引起注意了。

　　研究人员说，戒烟者患病风险的增加与戒烟后体重的增加有关。他们特别强调说，这项研究成果不应当成为不戒烟的借口，因为其传递的根本信息是：永远不要吸烟，如果吸烟了，应该尽早戒烟，而且同时注意控制自己的体重。

　　微微健网温馨提示：

　　糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动，要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。