世界卫生组织现在公布全球有3.46亿个糖尿病患者，中国疾病预防控制中心是9240万。这意味着，糖尿病在发展中国家正在迅速蔓延。中国的糖尿病发病率是9.7%，世界卫生组织公布的发病率是6.4%，也就是说我国糖尿病发病率已经远远高于世界平均水平。下面，微微健康网小编带你去认识糖尿病前兆有哪些?

　　市民应具备一定的糖尿病知识，认真地自觉地去观察自身的一些身体的变化，是有可能在比较早的阶段发现糖尿病的蛛丝马迹。

　　突然消瘦是最重要的一点，同时伴有腰酸、乏力、腿软，这时你要考虑是不是得了糖尿病;四肢麻木、感觉异常、感觉迟钝、末梢神经病变等，可能也是糖尿病的一个早期并发症的表现;伤口很难愈合，经常出现溃疡，经治反复不愈，这也提示体内的代谢水平可能发生了改变;午餐之前出现心慌、手抖、汗出，甚至吃了之后还饿，这也是糖尿病早期的一个表现;还有很多人出现腹胀、腹泻、拉肚子和便秘交替进行，其实后面隐性的杀手是糖尿病在蚕食我们的肌体。

　　微微健康网温馨提示：

　　糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。