冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。随着冬天的临近，加之进入供暖期，温暖的同时也给市民带来了暖气病的困扰。医院呼吸科患者比平日多出许多，基本表现为咳嗽、咽喉干疼、流鼻涕等。

　　预防暖气病 早晚各通风一次

　　近期，我市供暖工作已陆续展开。董主任提醒，每年供暖期到来后，很多市民易患上“暖气病”，因此在保持冬季正常室温的前提下，预防由暖气造成的疾病同样重要。

　　董主任介绍，供暖期间住户大都选择关门闭窗，导致室内空气干燥，这样容易降低人的呼吸系统抵抗力，从而引发呼吸系统疾病。患者往往会表现出焦躁不安、咽喉干燥、血黏度增高等症状，在医学上这些症状就称为“暖气病”。

　　她建议暖气开放时，室内温度应保持在18℃左右，并将房间空气湿度控制在50%左右。另外，早晚应至少各开窗通风一次，保持房间里空气的正常流通。还可采取洒水、使用加湿器的方法来调节室内湿度，同时保持勤换衣服勤洗澡的习惯，饮食方面多吃些蔬菜、水果等富含维生素的食物。

　　加湿器使用不当 可能引发肺炎

　　供暖后，室内空气相当干燥，加湿器派上用场。记者走访我市多家电器卖场，销售人员表示，每到冬季，加湿器就卖得很火。

　　“加湿器使用不当，有可能会引发肺炎。”董主任介绍，在加湿器使用方面，不少市民存在误区。比如室内相对湿度过高、加湿器里不要直接使用自来水等。

　　董主任说，一般加湿器上都配有湿度计，室内的湿度最好保持在50%左右，所以应根据室内情况及时调节加湿器湿度。另外，很多市民并不知晓，加湿器里不要直接加入自来水。因为自来水里含有的微生物例如镁离子、钙离子等容易产生出白色粉末，不但污染室内空气，还有可能诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病。所以，加湿器里最好加入纯净水，或者把自来水烧开，等凉到40℃左右再加入。此外，还应定期对加湿器进行清洁、换水，最好一周一次。

　　微微健康网温馨提示：

　　在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。