有调查报道显示，对我国不同地区14组人群(年龄35—59 岁，17330 人)进行的前瞻性队列研究，平均随访6.4 年，结果显示，我国人群中缺血性心血管病如冠心病等同样与目前公认的心血管危险因素密切相关，约34.9% 归因于高血压, 31.9%归因于吸烟, 11.4%归因于高胆固醇, 3%归因于糖尿病, 约24%归因于其他因素。

　　提醒：关爱心脏，你该行动了

　　东南大学附属中大医院心胸外科专家刘志勇教授指出，目前公认的心血管危险因素包括：年龄、性别、种族、家族史、高胆固醇、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张、大量饮酒。除年龄、性别、家族史和种族不可改变，其他9种心血管危险因素都是可以改变的，因此也是可以预防的，特别是吸烟问题要高度重视。

　　《英国医学周刊》公布的一份研究报告显示，在英国实行禁烟令的第一年，成功防止了1200人因心脏病突发死亡。有报道称英禁烟令实行首年，急性心肌梗死发病率下降2.4%，因为吸烟是心血管疾病重要的致病因素，是年轻人心肌梗死的最重要危险因素，与老年人相比，年轻吸烟者心肌梗死危险性增加了400%。

　　所以，人们从年轻时就应养成良好生活方式，已有不良生活方式者，应赶快行动起来改变不良习惯，定期检查血糖、血压和血胆固醇，一旦出现胸痛、胸闷尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。每天要保证运动半小时以上，可以预防高血压、冠心病;远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗等心脏危机事件。

　　链接：近年来突发心脏意外事件案例列举

　　2011年9月16日上午，《中国青年报》副总编辑唐为忠在宁波出差期间突发心肌梗塞抢救无效不幸去世。

　　2011年8月22日上午，“7?23”甬温线动车追尾事故检查组到中国铁路通信信号集团公司检查时，董事长马骋心脏病突发去世，终年55岁。

　　2011年7月，原凤凰网总编辑、百视通首席运营官吴征7月2日晚间因心脏病发作不幸去世，年仅39岁。

　　2010年4月，59岁的北京江民科技创始人王江民突发心脏病去世。

　　2009年8月，28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差期间心脏病突发抢救无效去世。

　　2008年7月22日 ，39岁的同仁堂股份董事长张生瑜因心脏病去世。

　　2007年6月，59岁的侯耀文心脏病突发去世。

　　???背景：再过一周就是第12届“世界心脏日”

　　世界心脏日由世界心脏联盟(WHF)及其成员组织，由世界卫生组织(WHO)、联合国教科文组织以及和平与发展活动组织赞助，是世界心脏联盟发起的最重要的活动，旨在提高公众的认知和宣传预防措施以减少心血管疾病和脑卒中的发生。

　　以2000年9月24日为第一个;以后则以每年9月的最后一个星期日为“世界心脏日”。目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素(缺乏运动、吸烟等)的认识;同时作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣教活动。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，从运动开始，逐步开展控制心脏病危险因素的行动。无论性别、年龄、民族，人人都可享受愉悦的生活。

　　怀着这种美好的愿望，世界心脏联盟的成员从1999年开始共同促进心血管疾病在全世界大流行的控制，这项活动每年挽救全球大约17，000，000个生命。目前世界心脏日已在100多个成员国及非成员国中举行。

　　世界心脏日永恒的主题为“健康的心，快乐人生”，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。而每年的这一天会确定一个专门的主题，2011年的9月25日是第12个世界心脏日，今年的主题是“全球护心、家家齐心”。