近日，由于受到太平洋高压的影响，台湾全岛陷入高温炎热的天气中，7月各日的台北市的平均气温均在35℃以上。而在本月5日，台中竟有农民在田间劳作时由于高温中暑热衰竭而死，给在台湾自由行的大陆居民以警醒！

据台湾媒体报道，被高温酷暑热死的农民刘昱秋(50岁)，家住台中大肚区，家属指出，4日上午6时，刘昱秋到花生田工作，到了中午休息时间仍坚持做完预定工作，没有返家休息直到下午5时，就被发现倒卧在田中，送医后仍是不治，检警确定为热衰竭致命。台中市大里仁爱医院指出，刘男本身患有高血压、心脏病，身体散热功能不佳，又一整天在艳阳下工作、没有适时补充水分，才会热衰竭致死。

台湾自由行游客须防高温中暑

台湾位于中国东南沿海，夏季高温炎热，历年夏季均有当地居民由于高温中暑致死的事件发生，在台湾自由行的大陆旅客需要对高温天气提高警惕，注意防暑降温！

多喝水

夏天出汗多，水分流失快，需要多喝水以增加体内水分。饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。“不欲极渴而饮，饮不过多”，饮水须遵循少量多次的原则！如外出，记得千万多带水！

少晒

夏天太阳猛、天气炎热，不要在中午及午后天气较为炎热的事件外出，尽量避免在太阳下的直接暴晒，外出行走时间建议在早晨或傍晚为宜！

注意饮食

夏季饮食要注意补充维生素还有水分、无机盐、蛋白质等，多吃新鲜果蔬、鱼、肉、蛋、奶和豆类等，多喝凉茶和粥！

台湾自由行，安全为第一。夏季在台旅行，尤其要注意防暑降温，避免在炎热时段长时间暴晒、多喝水，健康才是旅行的意义和目的！

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