港媒称，健康的生活总离不开定期而适量的运动。美国加州索尔克生物研究所(Salk Institute for Biological Studies)最新研究发现，跑马拉松不但可以锻炼身体，也可以增强记忆力和学习能力。有关研究已刊登在《细胞新陈代谢》(Cell Metabolism)医学杂志。

据香港《成报》援引英国《每日电讯报》报道，美国加州索尔克生物研究所科学家罗纳德·埃文斯(Ronald Evans)与研究团队发现，人体内的单一蛋白质“雌激素相关受体γ”(ERRγ)，负责控制肌肉和脑部运作，而且在肌肉燃烧脂肪，以及脑部燃烧糖份过程中产生。

报道说，科学家早前通过实验发现，老鼠激活ERRγ后，可增加肌肉的血液供应，老鼠跑步路程增加一倍，更有助将脂肪转化成能量；另外又发现脑部缺乏ERRγ的老鼠，只拥有正常的视力、活动和平衡能力，学习和记忆能力也较慢。研究人员因此推断运动可激活ERRγ，增强学习和记忆力。

据介绍，美国加州索尔克生物研究所的分子生物学教授罗茜‧布劳(Rosie Blau)早前就曾发现，光和睡眠对健康同样重要。被剥夺睡眠的大鼠几周之内就会倒毙。而曾患重症的病人接受足够的自然光照，将加快康复进度。

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