据报道，现年102岁的悉尼老妇迪斯因在93岁时因骨盆受损，尽管不喜欢运动，但为了康复仍接受医生的建议开始健身。然而这一练令她从此爱上了健身，更在102岁生日时做了超过102个蹲起运动，让不少人为之惊叹。

尽管已经102岁，但迪斯仍坚持每周健身5次。现在迪斯最爱的就是与养老院的朋友们一起运动。令人意外的是，这名健美的老妇年轻时并不喜欢运动，她最常做的运动是走路。她称，“我很少运动。在我很小的时候我曾参加过女童子军，所有的运动都是在那时候完成的。”

93岁时她的盆骨受伤，在理疗师生玛利亚姆的帮助下，迪斯开始康复运动，并从此爱上了健身。玛利亚姆指出，迪斯的以前的身体状况并没有现在看起来这么好。“一开始，我们只是进行简单的站立平衡练习，迪斯只能坚持2分钟，”玛利亚姆称，“但在12个月坚持训练后，迪斯已能坚持站立10分钟。”

更令人骄傲的是，迪斯在102岁生日时为慈善做了超过102个蹲起。她称，“去年，玛利亚姆告诉我，希望我能够在生日上做102个蹲起，我说‘你一定是在开玩笑’。”但迪斯却超额完成了目标。

迪斯的女儿苏珊娜也称，她的母亲以前不喜欢运动，但这些年的努力对她造成了很大的影响。“最大的改变是母亲情绪上的变化，她变得更加积极与乐观。”所以，锻炼对我们的生活有很大的影响，不仅让我们更加健康，也让我们变得更加快乐。

相关新闻推荐：百岁长寿老人秘诀：两粥一饭