面临越来越高的房价、物价、就业也越来越困难，这些都化成了压力压在中青年的身上，面对来自家庭、社会、工作、情感、交际等压力，许多人没能抗住。统计数据显示，近年来猝死案例逐年增多，且三成多是中青年，年龄在35至59岁之间。

正值壮年，为何会被死神盯上?除了这些人外，还有哪些是易发生猝死人群?来得如此之快的猝死，在到来之前有没有征兆?如果你遇到有人发生这样的意外，你会不会正确地施救?想解惑，接着往下看吧!

一天发生八九起猝死

19日，青岛一名40岁左右的男子晨练时突然倒地不醒，15分钟后被救护车送到医院，经检查被诊断为猝死。

据青岛市120急救中心的统计，今年上半年共急救56337人次，其中就有1697人次为猝死，平均每天发生9起。而该中心去年发布的数据显示去年前7个月，青岛猝死人数为1148人次，今年半年的猝死人数已远超去年同期。21日，记者从济南市急救中心获悉，该中心今年上半年就接到1374例“猝死”病例，7月以来接到141例。

这些病这时节猝死高发

山东大学齐鲁医院急救科主任吕瑞娟提醒，70%-80%的猝死者心脏不太好，有冠心病、心梗、心率失常等。此外，肺栓塞、哮喘、过敏等也能造成猝死。

“司机、常上网和出差的人更易因得肺栓塞引发猝死。”青岛阜外心血管病医院心脏中心主任姜先雁说，这些人长期静坐，易导致下肢静脉血栓，从而引起肺栓塞导致猝死。

除此之外，猝死也开始“盯”上了中青年。青岛市120急救中心急救科主任徐梅说，35至59岁这个年龄段的人群发病率逐年升高，占到了三分之一。

记者采访了解到，闷热的夏季，以及秋冬季节、寒流突来或季节转换时，患有心脏病史的人应当小心，因为这是猝死最易发病的时节。

压力山大是第一诱因

“精神压力过大是诱发猝死的第一外因。”青岛海慈医院急诊科副主任宋永欣说，不少人因为疲劳、熬夜、压力大等，使交感神经长期处于高压状态，极易出现冠状动脉痉挛、心律紊乱而猝死。

此外，不良生活习惯也为猝死埋下隐患。宋永欣说，很多市民吃得不健康，饮食中脂肪、蛋白、胆固醇含量高，加上很少运动、抽烟喝酒，猝死的“因子”就偷偷埋下了。

出现这些征兆要小心

难道猝死真的无踪迹可循、没有丝毫征兆吗?当然不是!专家说了，约有80%的心脏病人猝死前会有先兆，如胸闷、心悸、吞咽困难，突然间感到乏力、头晕等。所以出现这些征兆，那就要小心了!宋永欣提醒，尤其是只要运动后就出现上述症状，更应该检查。

此外，常喝酒的市民，如果喝酒后感觉胸部、咽喉部有堵塞的感觉，也应该去医院检查。

患有冠心病等基础性疾病的市民，平时应随身携带急救盒，家里备好氧气袋，发作后立刻吸氧，含化硝酸甘油。如果家人发现病人发作，应立刻将病人下颌抬起，使其头后仰，以打开呼吸道保持呼吸道通畅并进行人工呼吸，伴随实施胸外按压。