微微健康新闻：在日本因为持续高温已经导致5人因中暑死亡，1500多人被紧急送医救治。近些日子，我国各地持续高温天气，各地也发生中暑事件，下面，小编为大家介绍一些预防中暑的小妙招吧。
　　
　　受太平洋高气压影响，日本各地28日持续高温酷暑天气。据日本共同社7月29日报道，群马县伊势崎市等地5人因中暑死亡，日本1500多人被紧急送医救治。
　　
　　此外，包括在北阿尔卑斯山西穗高岳失足死亡的男子在内，共有5人在长野县和熊本县等地的野外事故中死亡。
　　
　　据日本气象厅称，在927处观测点中，群马县馆林市、伊势崎市和岐阜县多治见市等137处的最高气温超过35度，连续3天气温在35度以上的观测点超过100处。

　　预防中暑有妙招
　　
　　1）在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
　　
　　2）减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。
　　
　　3）多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。
　　
　　4）合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。
　　
　　5）随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。